很多人來到課堂學習做出改變經常說自己如果可以學的再早一點就好了，就不會這樣痛苦了，就不能難過這麼久了，對孩子的傷害就好了。其實在婚姻當中，如果我們去留意和反省，我們是非常有機會把那些問題和麻煩在早期處理好的，而不用等著事發那一天互相折磨，讓孩子也受到影響。現在就把親密關係受到影響的10種苗頭告訴大家。
★ 一個人苦苦支撐的關係
如果你在一段關係裡面長期覺得無力或受困，那麼這段關係會很難維持，因為如果一段只由一個人在主導、掌控的關係，這樣關係中的另一人就失去了自由。而自由，正是我們在愛裡最真實，也最難平衡的需求。
★ 找一個人完整你
你的快樂本不該建立在別人身上，如果你自始至終都渴求一個完整你的人，這也意味著你的世界如果沒有了他，就不再完整。當你無法提供給自己全部的快樂，他的存在，就變成患得患失。
★ 相互依存的關係
戀愛本來就是互相依賴，但是這份依賴不可以讓你失去自己，失去讓自己快樂的權利。如果你的戀愛是圍繞他24小時，那麼痛苦很快就會跟上來，因為事實是：只有你自己能陪你24小時，如果他不在，你會覺得強烈的孤單和寂寞，那麼這份依賴帶來的是痛苦和失落 。你可以做的是，為自己的情緒負責，並讓對方為他的情緒負責。看見彼此在負責中成長，是愛給我們最大的禮物。
★ 透過指責過去，來證明現在的關係是好的
在這樣的關係裡，每天都在證明自己跟以前不同、和過去比較。這其實是一種雙輸的做法，一方面否定了過去的自己，另一方面用過去的錯誤操弄現在的關係。 可是，任何被操弄的關係都缺乏真誠。真誠的關係，應該是接納過去，既往不咎。
★ 過度理想化的關係
沒有一段關係是完美無缺的。也沒有人能“永遠”符合你的期望。如果有個人能永遠符合你的期望，那他並不是在做他“真正的自己”。以前我們會說：如果你好好照顧我，我也會好好照顧你。但現在我們應該這樣說：如果我為了你好好照顧我自己，你也要為了我好好照顧你自己。任何真實的關係，從來都不會是完美的，但這並不代表我們的努力無效。相反的，正因為不完美，我們才能在彼此的生命裡，做一點事情、盡一些努力。
★ 謊言建立的愛
或許你會說：“我沒有說謊，我只是沒有跟他說而已。”可是你忘了，當初吸引你們彼此的，是坦誠。正因為坦誠和信任可貴，所以你願意把自己的一些不堪跟他說，讓他包容、安慰你。可是，什麼時候開始，“不說”竟然變成了避免爭吵的武器？一段時間後你會明白，唯有坦誠，才能帶來寬恕與原諒的可能。
★ 缺乏原諒與信任的關係
信任很難建立，但在失去信任之後的重建更不容易。但如果你漸漸學會信任，你就會漸漸在你的關係和人生當中多成長一些。
★ 以被動攻擊建立的關係
諷刺、說反話、一言不發，不是面對衝突最好的辦法，表達雖然隱藏著害怕，可是每一個害怕的背後，都躲著一個為關係付出的熱誠。嘗試公開的表達，自己的感受和想法，如果對方真的在乎這段關係，就會願意為彼此做出一些努力。
★ 情緒勒索
你沒有必要答應對方所有的需求。有些時候對方的要求違反你的意志，就該告訴對方這並不是你想要的樣子，有些時候一再讓步和體貼，只會讓對方得寸進尺，嘗試說出自己想要與不想要的東西，在關係裡面建立彼此都舒適的界線。
★ 冷落的愛
工作需要花時間，經營人際關係需要花時間，甚至連吃飯也要花時間。很多人以為相愛之後就可以放著不用練，殊不知感情跟很多其他面相一樣是需要花時間經營的。你們需要足夠的時間去討論彼此在乎的事情、對某些事情的感覺以及彼此在意的難以啟齒的話題。
一段關係最難得的地方，在於你可以摒棄時間的限制與對方同在。他並沒有你想象當中那麼完美跟重要，可是你們一起相處的時間、克服過的困難，都在彼此記憶裡面留下深深淺淺的印記，你們在愛裡見證彼此，也在彼此的努力當中看見愛更多的可能性。
王國峰：知名家庭教育專家；實用心理學授證導師；國內眾多心理學平臺.首席導師；國家家庭教育試點城市.研究會會長；眾多電視電臺媒體.特邀情感專家；山東NLP學院創始人；開設卓越父母、親密關係以及心靈成長等課程；暢銷書《峰言瘋語》作者。
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