如何用好晚自習課後的1小時,和臨睡前的15分鐘?

如何用好晚自習課後的1小時,和臨睡前的15分鐘?

“沒時間”大概是很多高三學生時常掛在嘴邊的一句話。在時間利用當中,同樣存在“二八定律”(Pareto Principle)。在效率最高的“黃金時間”,20%的時間投入就能產生80%的回報。

然而,人一天的時間和精力總是有限的,從早刷題刷到晚,不僅不現實,也不“人道”。藉助“二八定律”,我們能夠重新規劃我們的時間和精力。

晚自習下課後的時間如何利用?

很多學生晚自習10點下課,到家/到宿舍大約只需要半個小時,除去洗漱和夜宵時間,距離睡覺往往還有1個多小時的時間。由於暫時不會有別的瑣事來打擾自己的學習進程,這樣完整的時間是非常寶貴的。

如果學生精神狀態較好,仍然可以進行一些高強度的學習,比如刷題、限時訓練、鑽研難題(如同一些競賽生)。當然如果精神狀態不好,其實也不必勉強,畢竟白天的學習任務是非常繁重的。

大部分學生的精神狀態已經不如晚自習剛開始的時候,或者有可能白天經歷了高強度的考試和過量的運動,那麼更妥當的學習任務是進行錯題整理、方法歸納和學習計劃的制定。

原因其實很簡單,即便還有1小時時間才睡覺,如果學生的精神狀態已經不佳,去完成一些“燒腦”的學習任務已經起不到最好的效果,不僅思考速度和計算速度變慢,錯誤也會比平日增多。

如何用好晚自習課後的1小時,和臨睡前的15分鐘?

對於大多數高三學生來說,經過一天的學習和複習,到晚自習下課後這最後的1個多小時時間,基本上已經比較疲倦,這時候再去進行高強度的刷題刷套卷其實並不現實,也不“人道”。

這時不如就把時間用在平時沒時間去完成的錯題整理分析、方法歸納總結、制定學習計劃上。這些學習任務雖然不能給學生帶來直接收益,但長期堅持下去,總會帶來收穫。事實上,很多在二輪複習時脫穎而出的學生,都是反饋總結工作做得比較到位。

臨睡前的15分鐘如何利用?

臨睡前的15-30分鐘時間,可能學生已經鑽進被窩準備休息。這時候有的學生可能會拿出手機刷個微博刷個朋友圈,或者拿出課外書閱讀。如果學生想把這段碎片化的時間利用起來,也可以使用“二八定律”的安排方式。

臨睡前的十幾分鍾,時間相對要短暫一些,沒有辦法也不可能完成刷題、錯題整理等等需要長時間投入的學習任務。

大多數的情況下,學生在臨睡前已經神思倦怠,無心學習,再進行高強度的思考和學習已然不現實,這時候可以進行一些不太“燒腦”的學習任務,比如聽英語新聞/錄音、進行課外閱讀、摘抄積累作文素材、練字。

如果學生的精神狀態較好,則可以適當增加思考的強度,尤其是一些需要理解記憶的內容,可以在睡前進行回顧和複習,比如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點。

如何用好晚自習課後的1小時,和臨睡前的15分鐘?

高三學生常說自己作業很多,除了做題沒時間去積累,沒時間練字,沒時間進行課外閱讀,但如果能把一些不適合用來刷題的時間利用起來,久而久之就能提高。

當然,如果覺得一整天的學習已經足夠,或者想給自己偷個懶放個假,其實沒必要強撐,早些休息才是正途。

別隻是“看上去很努力”

雷軍有句話叫“用戰術上的勤奮,掩蓋戰略上的懶惰”。

或者說,“你只是看上去很努力”。

高三一整個學年,一個學生可能要完成成百上千份作業,參加不下40場考試。一份作業或者一場考試的作用,一旦放到這一整年來看,其實微乎其微。或者說多一張卷子不多,少一張卷子不少。

或許對高三學生來說,作業和考試確實佔據了絕大部分學習的時間。而很多學生也總是覺得自己明明非常努力(做題),卻感覺沒有方向,看不到自己的進步。

殊不知,錯題的分析和整理、方法的歸納和總結、單詞的背誦、素材的積累、學習計劃的制定和反饋,很多學生恰恰在這些看上去微不足道的小事上積累了長達一整個學年的努力,最終拉開了和其它學生的差距。

所謂的“二八定律”,其實就是把那些不適合用來刷題的時間利用起來,把一些碎片化的時間、低效率的時間、無心向學的時間,用來進行歸納和總結、計劃和反饋、積累和提高。

有一句話叫:時間最不偏私,給任何人都是二十四小時;時間也是偏私的,給任何人都不是二十四小時。

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