月經自從女人青春期開始，就有了，一直到中年，每個月一次，也是煩不勝煩，痛經，月經不調，等等，這些我們都能理解，身體受寒等等原因都會導致月經不調，但是，你有沒有發現，有時候，來月經，居然拉肚子，這是怎麼回事？
月經期拉肚子，根本原因是這個
根本原因是氣血不足。婦科專家介紹說，當氣血不足的女性經期來臨之時，身體會把有限的氣血被調集起來用在月經上，就會引起腸胃臟腑出現氣血不足情況，出現腸胃功能削弱，導致了拉肚子事情。大家都知道，氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多了，其他的器官就會相應地節衣縮食，當然，對於一個身體正常的女性來說，在氣血充足的前提下，是可以保證每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應對突發性或大支出的事件意外事情。
此外，中醫認為“肝木克脾土”，若壓力大、思慮多、情志抑鬱、自律神經失調，肝經無法獲得疏通，也會連帶影響脾經功能，引發經期腹瀉的症狀。
氣血不足這樣調養年輕五歲
想必女生都知道，對於女人來說，氣血足了，才能貌美如花天生麗質，氣血不足，首先就會表現在臉上，面部暗黃，色斑，這讓我怎麼貌美如花？更何況，氣血不足還會導致身體內部出現問題，月經期拉肚子就可以說是其中一種。
1. 補氣血好方子推薦——山藥黑米糊
這是一箇中醫的補氣血方子，將山藥，黑米，黑豆，豌豆，茯苓，芡實，覆盆子一起打磨成粉，溫水化開，開水沖泡，一天一杯。山藥具有很好的溫補脾胃的功效，山藥既能補氣，又能養陰，補而不滯，養而不膩，補脾氣而益胃陰，為平補脾胃要藥。黑米則是補氣血專家，氣血活了子宮就暖了，具有很好的滋補作用，因此被稱為"補血米"、"長壽米"等;中國民間有"逢黑必補"之說。也有黑髮作用。豆類則可以促進雌激素的產生，對女性有很好的滋養效果，茯苓，芡實則是常用的女性中藥，對補氣補脾有很好的作用。
2. 平日得注意調養
冷的東西不要碰，不論是冷水還是冷飲，注意保暖，暖和對一個女人而言，是太重要的因素了，每月的經期更是需要暖環境，人溫暖了，身體才能健康運轉。不要穿短裙短褲，坐在空調房裡一定要披一件外套，可用一條小毛毯搭著腹部和腿部。
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