利隆圭
利隆圭位於馬拉維中西部利隆圭河畔的平原地區，是馬拉維的首都和第二大城市，中央區的首府。市內高樓大廈林立，一片繁華，市郊山巒蔥鬱，景色壯麗，為馬拉維這個國家發展最迅速的城市之一。利隆圭利用當地優越的自然條件，經過多年的建設，以一種嶄新面貌矗立在灌木叢生的大草原上，成為馬拉維政治、經濟和交通中心，也是糧食和菸草產地的商業中心。
市內綠樹成蔭，鮮花怒放，林蔭大道縱橫交錯，街心花園、自動噴泉、綠地廣場遍佈全城，充滿了濃濃的人文氣息，處處瀰漫著淡淡的花香。為了方便來此參觀的遊客，市內建造了一系列的星級飯店和高級賓館，讓每個人都可在舒適的環境中盡享這座城市的無限魅力。
瓊戈尼巖畫藝術地區
瓊戈尼巖畫藝術地區位於馬拉維中央高原樹林叢生的花崗岩山崗上，佔地126.4平方公里。該地區127處遺址最集中、豐富地展現了中部非洲的巖畫藝術。它們反映了相對貧乏的農民巖畫藝術傳統，以及自後石器時代就居住於此的群居獵人巴特瓦的繪畫藝術。
切瓦農民的祖先生活在後鐵器時代，習練巖畫至二十世紀。巖畫藝術裡與婦女關係緊密的符號，在切瓦中仍有文化關聯，這些遺址與慶典和儀式緊密相連。同時，這些密密麻麻的被廣泛收藏的岩石藝術反映了許多世紀以來一種本地人庇護文化傳統的非凡毅力。
旺地國家公園
旺地國家公園被認為是馬拉維最好的獵物繁殖和保護區，佔地面積550平方公里。旺地國家公園位於馬拉維湖的南方，也包含了Malombe部分湖區和Shire河區。旺地國家公園是馬拉維國家管理最健全、風景最美麗的國家公園。旺地國家公園的生物種類豐富，這裡是河馬和鱷魚的家，在公園則可看到幾百只大象，鳥類生態也非常活躍。此外，也可以看到非洲象、猶豬、黃毛狒狒、灰色葉猴、羚羊等。公園離首都裡朗威有205公里遠，公車和火車也可到達，公園的大門離裡旺地六公里遠，沒有大眾交通工具運輸，建議遊客自己開車或搭便車。公園十分安靜，給人一種與世無爭的感覺。如果想擺脫喧囂和嘈雜的世界，也許這裡是一個很好的選擇。遊客可以達到真正的與自然融為一體，享受大自然給人帶來的快樂與遐想。夕陽的旺地國家公園風景很美，各種各樣的鳥類、動物散步在公園內，一片和諧景象。
卡松古國家公園
卡松古國家公園是馬拉維最大的國家公園，也是最大的野生動物保持區，位於中西部的高原地區，南距首都利隆圭116公里，佔地面積2000多平方公里。園內青山綠水，植被茂盛，風景宜人，成群的獅子、大象、豹子、斑馬、羚羊等野生動物自由自在地棲息生活在這裡，每年5月至12日對遊人開放。這裡曠野茫茫，滿目翠綠，空氣清新，尤其是這裡的山景格外迷人，當遊人從山腳往上爬，細看山景，讓感到眼前不是卡松古國家公園的山，倒像一幅規模驚人的青綠山水的長軸。環顧四周，青山將人們繞了一週，彷彿是站在盆底，而頭上又有青翠的天空作蓋。看山崖的流泉，聽嘩嘩泉聲；觀絕頂上的青松，有白雲從山腰飛過；遠望那一道道深谷，只見雲霧從谷中升起，將山山纏繞住。
馬拉維湖國家公園
馬拉維湖國家公園位於馬拉維共和國的馬拉維湖南端，由馬克利爾角半島及其周圍地區的12個小島和3塊陸地組成，是世界上第一個淡水湖國家公園。馬拉維湖國家公園海拔高度在1140米以上，年平均溫度為22.7攝氏度，年均降水量為766毫米。該公園的馬克里爾海角是由許多被叢林覆蓋的小山組成的，山體多由黑雲母花崗岩構成，十分險峻。馬拉維湖國家公園裡的陸地，除了極小的島嶼之外，都一度覆蓋著鬱鬱蔥蔥的樹林。早先這裡是猴麵包樹、合歡屬植物、蘋婆和幾種榕屬植物的代表生長群落。但由於後來大規模的退林運動，一些原本茂密的森林變成了今天人們所看到的低矮的灌木叢。馬拉維湖國家公園保護著上百種當地的特種魚類，位於寬闊的馬拉維湖最南端，湖水清澈深邃，背後群山相伴。
馬拉維湖國家公園對於進化研究的重要性可與厄瓜多爾西部的加拉帕哥斯群島上的雀類研究相提並論。1984年馬拉維湖國家公園被聯合國教科文組織列為世界自然遺產。
馬拉維湖
馬拉維湖面積30800平方公里，南北長560公里，東西寬長24～80公里，平均水深273米，北端最深處達706米，湖面海拔472米，屬非洲第三大淡水湖，世界第四深湖。“馬拉維”在當地尼昂加語中是火焰的意思，原指金色的太陽照射在湖面上，湖水泛起了一片耀眼的火焰般光芒，用做國家和湖泊的名稱，則意為美麗富饒的國土上有一個火焰般閃光的湖泊。
由於整個湖區位於裂谷地段，青山綠水，雲蒸霧繞，好似浮懸在半空之中的一處仙境。深入湖區，仰望絕壁險峰，瀑布奔瀉，銀線飛舞；遙望湖灣水域，微波細浪，茫茫無涯。馬拉維湖不僅風光旖旎，而且集多種佳景於一身，有的地方高崖環繞，驚濤拍岸，有的地方又草原流水潺潺，特別是北部湖區，被譽為中南非洲最壯麗的湖光山色。
加之湖區地帶氣候溫暖，水源充足，土地肥沃，花草茂盛，歷來就是非洲遊覽勝地，每年都有很多來自世界各地的遊客光顧。每年的夏季，馬拉維湖風高浪急，波濤洶湧，景象十分壯觀。
在湖岸的某些地方，有著寬闊的沼澤地，這是馬拉維湖後退形成的。沼澤地上，生長著蘆葦等植物，草木繁盛，成為鳥類十分適宜的棲息地。馬拉維湖中生長著數百種龜類，魚種的數最居世界淡水湖泊之冠，而且大部分魚類在世界上是絕無僅有的。
奇爾瓦湖
奇爾瓦湖是馬拉維南部一個內陸湖泊，臨近莫桑比克邊界，位於松巴東部32公里處，是從姆蘭傑山沿希雷高原延伸的一片凹地所構成的，湖區水質微鹹，盛產各種魚類產品，是馬拉維重要的魚產品捕撈基地，四周風景秀麗，也是馬拉維的旅遊勝地。奇爾瓦湖長48公里，寬25.5公里，湖水面積隨季節不同而發生著變化，最大水深為3.5米，湖區周圍有多條河流流入，其中最大的是松巴河和帕隆貝河，但因流經沙地的河道較長，這些河流的下游河道往往出現乾涸的現象。遊覽奇爾瓦湖，可以得到一種特殊的享受，那是大自然的純清享受。
湖水異常的清澈，清澈得能夠看見水中的大小魚兒的遊動。那些魚兒在湖水中自由遊動，追逐嬉戲，偶然可以看見魚兒輕輕地一躍，叼住從水面上飛過的蒼蠅或者蚊子。稍大一些魚兒側著身子游動，那模樣就像人的半張臉，邊遊邊用睜得圓圓的烏眼睛瞅遊人幾下，就一個猛子紮下去，往深水裡游去了。
湖區四周是漫無邊際的原野，寂靜得連一點兒聲音都沒有。湖邊河畔偶爾傳來幾聲鳥的啼叫，間或，還有一兩聲鷓鴣的鳴叫傳遍曠野。湖邊一顆顆高聳雲天的棕櫚樹，葉子美麗似畫，反射著耀眼的陽光。
金黃色的稻穀捆，像一座座排列整齊的篷帳似的，堆滿在田野上，向人們昭示著一這帶的富饒。而曠野上的蜃氣，像是燦爛銀色的河流。湖水、山丘、樹林、稻地……都在這種跟天空一樣澄清的河流裡顫動著，讓人又感到這一帶彷彿被某種神秘的色彩籠罩著。
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