今天不知道為什麼，腦袋裡冒出來一個念頭，去跑 10 公里，然後就怎麼也壓不住，騎著自行車去山大操場那邊跑步。好久沒有跑過 10 公里，也好久沒有這麼酣暢淋漓的感覺了，這次 10公里 雖然跑完後依然是腿有點酸，還差點摔倒，不過有比較好的是，中間一次也沒有停下來，就算是再怎麼感覺累的時候，也挺過去了。
跑完之後，順著操場走，我腦袋裡開始在思考今天跑步的過程中出現的一些有意思的事情，雖然有些話是大家都知道的，但是還是想去說一說。
1、目標明確，堅持的更久
最開始，今天晚上冒出跑步的想法，我也沒想著要跑10 公里，只是想著多跑點，看看自己能堅持多久，不過就在到了操場的時候，我設置跑步量的時候，心裡有一個聲音告訴我 10 公里，你能行。我就果斷的設置了 10 公里。事實證明只要自己有目標，雖然過程中會出現一些困難，但是還是會朝著最終的目標一步步的前進。退一步說，哪怕你最後達不到那個目標，也會比較接近。
在我們工作的過程中，也可以給自己設置目標，不妨給自己提高一下標準，古語有云：求其上者得其中;求其中者得其下;求其下者無所得。用通俗的話說，如果你想達到 50，你給自己定100，然後努力朝著100 去做，那麼你哪怕做不到 100，那麼也會遠遠超過 50，如果想要 50，目標也是 50，那中間如果出現不可預知的事情，你就可能達不到你想要的結果，我們大多數情況下，都是會比預期要低一些，畢竟有些時候，會有一些不可控的因素髮生。
2、目標細化，你會跑的更遠
選擇 10 公里之後，我就開始跑，因為長時間沒跑了嘛，所以在跑了第 2 圈，也就是 1 公里剛結束的時候，腿就開始疼，這個是正常的反應，因為在這期間，你的身體肌肉還沒有開始全部調動起來，大概跑到 8 分鐘左右，開始有一點點緩解，為了轉移我的注意力，我開始給自己規劃整個目標，把目標拆分，分為了 5 公里，3 公里，2 公里，所以看起來比較長的 10 公里，被我切分成了三個小部分，而這三個小部分總體還是和 10 公里一樣的，只不過我把長遠的一個目標轉化成了階段性的，先不去管後面兩個階段的目標，專注於第一階段目標 5 公里。
大家都知道萬事開頭難，不過也因為在最開始，也會有一部分動力，在最開始的時候，我儘量提高自己的速度，因為我知道，中間我的速度會降下來，如果我要保證 1 小時跑完的話，最開始的幾公里，我都需要把配速壓縮到 5 分 30 秒以內，這樣的話，我後面才會更寬鬆一點。
這就像我們做工作，可能分配到我們手裡的工作看上去是一團亂麻，不過當你開始找到一個頭，一步步的去拆解它的時候，你會發現，越往後你會做的越順，而且可能做完了之後，你再回顧的時候，感覺它是如此的簡單。
3、長跑比的是耐力，要有堅持的精神，慢即是快
為什麼說這個呢，現在社會節奏越來越快，而且很多年輕人都想快速的成為成功的那個人，想要享受生活，有文章報道說，據不完全統計，百分之八十以上的 90 後都是月光，甚至是負債，前段時間爆出有個 90 後的護士負債30 萬被趕出家門。
我們的一生很長，哪怕我們前二十年少不更事，後二十年稀裡糊塗，但是我們中間還有那麼長時間，或許我們不是特別優秀，但是隻要我們有明確的目標，一步一步往前走就是了，還怕走不到嘛，不要在意身邊的人前期怎麼樣，認準你的目標，慢慢的走，量變總會引起質變，用股市裡的比較鮮明的例子給你說，很多人玩短線炒股，有賺有賠，基本上股市裡是七虧二平一贏，為什麼呢，因為很多時候，我們總是敗給了自己，大部分反而不如定投指數基金的，雖然慢，但是長期持有，通過複利的作用，也會達到一個質變。
4、 跑跑停停不如一直走
今天跑步的時候，我旁邊有個男生，幾乎每隔 2 -3 圈就會碰到他一次，為什麼呢，我是一直在勻速跑，而他是跑一段走一段，雖然剛開始會超過我，但是總會在後面被我追回來，作為我們自己，每個人都明白這個道理，不過沒有誰是一開始就知道的，都是在交過學費之後，才慢慢的懂得了這個道理，然後去摸索自己的路。雖然前面的路很不好找，不過一旦確定，就要堅定的去做，總會有你收穫的時候。
5、每個人都是一個世界，不需要超越別人，超越自己就是勝利
跑步還有一個有意思的地方，就是不管是一個人跑，還是幾個人跑，到最後都會變成一個人跑，除非有那種結伴跑的，會停下來等自己的同伴，不過放在人生這條路上，每個人都有各自不同的追求與想法，很多時候都是一個人孤獨的走在路上，也就不存在和別人比較，什麼比慘，或者誰過的好，根本不存在，不管是過的好或者不好，你都不會有他的那份經歷，所以也就不存在你去比較或者去評價，你所要做的就是，今天的你，要比昨天更好。
就像前兩天看的文章說的那樣，沒有所謂的感同身受，也沒有所謂的我理解你，就算兩個人同樣經歷一件事情，也會有不同的反應和應對方式，這不是由當時的事件決定的，這是每個人的以往的經歷所決定的，不要過分的關注其他人，這世界上百分之九十九的事情都和你無關，儘可能的讓自己成長，這才是最好的勝利。
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