04.11 傑瑞網球:想練成上旋發球,只需要瞭解三個關鍵點

傑瑞網球:想練成上旋發球,只需要瞭解三個關鍵點

很多球友發球總是失誤,若加上上旋,成功率會增加很多。上旋發球的技術動作和平擊發球基本一樣,可以這樣說:

如果會平擊發球,稍加練習,上旋發球便能掌握。

在此基礎上,上旋發球需要了解下面三個要點:

①上旋發球雖然叫上旋,但還是以擊打為主,和正手上旋一樣

傑瑞網球:想練成上旋發球,只需要瞭解三個關鍵點

不論是什麼上旋球,都是以擊打為主,如果只是單純的"摩擦",下網概率依舊很高。

②擊球點比平擊發球稍偏後

上旋發球的擊球點是在揮拍軌跡向上走的過程中,所以拋球的時候偏後一些。

傑瑞網球:想練成上旋發球,只需要瞭解三個關鍵點

③從球的七點鐘向一點鐘位置擊打

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發球常見的一些問題:

a 發球下網

有這種問題,一般是第一點沒有做到,即球拍在觸球時主要摩擦球而不是擊打球。

要保證給球足夠大的向前的力,不是像小貓蹭牆撓癢一樣地“蹭蹭”而已。

這個第一點已經強調過了。

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b 發球速度太慢

原因一可能是沒有紮實的擊打,二是拍頭速度過慢。

拍頭速度慢,說明還不會二發。我見到過很多球友,一發速度似光如箭,二發就是用拍子在頭頂碰一下,就這樣碰一下打進去。。。

二發加的旋轉很多,就放心的甩拍頭就行,不用怕會出界。

如果發力就出界,那就是第三個問題了。

c 發球出界

可以嘗試加快收拍速度,或者將球拋的稍微靠近網帶一點。

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上旋發球是否手臂內旋?

在上旋發球時,手臂內旋會增加球的旋轉和速度。

下面是費德勒二發的球拍擊球前後的圖片:

傑瑞網球:想練成上旋發球,只需要瞭解三個關鍵點

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在球拍向上走的時候,球拍也在內旋。

揮拍邊向上,邊內旋。

簡單總結一下:

上旋發球的技術動作和平擊發球基本一樣,只是擊球點在向上揮拍的過程中。因擊球點不同,所以動作表現上有些變化。

發球的時候,把球拋好,從球的下部開始擊球,調整收拍速度,防止下網和出界。


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