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會對血糖有影響，食物都是含有一定熱量的，只是不同的食物熱量多少不同，吃下去對血糖的影響不同。像粥這類的糊化食物，吃下去極易被消化產生能量，會導致餐後血糖上升很快。所以建議糖友喝粥最好選擇不要煮太稠，煮粥的時間不要太長，讓米粒完整，並且在喝粥的時候搭配一些低熱量的食物一起食用，比如涼拌黃瓜，小青菜之類的高纖維的食物。另外，喝粥選擇的米類可多樣化，比如雜糧粥，或者雜糧米，吃的種類多，幾種食物混合可以降低食物的升糖指數。
養生大講糖
會提升血糖，！！糖尿病病人建議少量多餐，調整好心態，注意作息，適當的運動，均衡的營養，防治未病，也就是糖尿病的併發症，糖尿病被稱之為不死的癌症，糖尿病不可怕，可怕的是，糖尿病的併發症，下圖是幫助一個朋友調理糖尿病的例子😊，如果你想控制血糖，我可以幫助你
YdwNet
除了升糖沒有其他影響。
自控糖人傑
關於粥。如熬住時間過久都會有大量澱粉出現，希望糖尿病患者酌量食用，
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