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營養師推薦簡單又好吃的減脂餐--豆腐餅雞胸肉,豆腐,胡蘿蔔入料理機入料理機攪成泥,加入雞蛋 ,鹽,少許醬油,攪拌均勻平底噴油,放入豆腐泥,煎至兩面略黃就好了!減脂人群要保證足量優質蛋白,豆腐雞胸肉都是優質蛋白,被人體吸收利用率好,且飽腹感好!豆腐餅操作簡單,也可以頭條晚上準備好食材,第二天煎
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