散打主席鄭環宇表演意拳健舞：相當於泰拳的拜師舞，不懂的人勿噴

技擊 拜師 實戰 意力 空擊 形意拳 拳法

練習站樁，試論身體所蓄意力的定向釋放

眼前 憋住 意力 視線 感覺 視點 擊打

練習站樁的三個側重:頂、隨、轉

意力 小臂 勁兒 體認 接觸點 筋腱 意到

02.27 練習站樁的三個側重:頂、隨、轉

意力 小臂 勁兒 體認 接觸點 筋腱 意到