患肢 兩掌 兩臂 兩腳 毛巾 胸前 次數
玉蟾 兩掌 擊打 丹田 呼氣 拳心 硬氣功
行禮 兩掌 曲起 魅力 搞錯 之間 揖拜
右腿 屈膝 兩掌 右腳 朝下 動作 腳尖
動作 兩臂 重心 兩掌 兩手 身體 教學
兩掌 任脈 內氣 右掌 兩臂 動作 掌心
拍打 兩掌 氣要 手法 全身 練功 祕方
向下 掌心 手腕 螳螂拳 練習 兩掌 短棍