“酒為百藥之長”,後半句才是精華,酒能養生,三種酒可以試試

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頸椎不好的人,常難輕鬆完成三個動作,試試四個方法鍛鍊頸椎

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《黃帝內經》:五臟應七竅,五臟的問題,全“寫”在臉上

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脾胃虛弱的人,一般溼氣也重,此花能“清爽”健脾胃、去溼氣

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四大懷藥裡的“老二”,活血強筋骨,能引藥下行,卻常被人讀錯

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飯後6個習慣,是“發胖”或“短壽”的原因,隨便一個,最好能改

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它“同白朮補脾,同人參補氣,同當歸補血”,還能調經理氣

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俗話說“春吃芽,夏吃瓜”,三種“芽”適合多吃,也有兩種不能吃

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40歲左右的女性,如何避免“老得快”?三個方面要做好

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人蔘與西洋參有什麼區別?功效是什麼?

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老祖宗眼中的養生菜!

蘆筍 海帶 馬齒莧 香菇 捲心菜 西洋菜 西紅柿 小白菜 胡蘿蔔 紫甘藍 雞蛋 蔬菜 甘藍 葵花籽


這5種菜要多吃,殺菌抗病毒,提升免疫力!

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肝不好的人,9個“傷肝”的習慣,最好能改,肝會感謝你

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《黃帝內經》:做到這5點,說明你身體很健康!

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01.31 中醫眼中有5個養胃“寶貝”,可惜被大多數人挑食

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中醫眼中有5個養胃“寶貝”,可惜被大多數人挑食

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脾胃不好的人,氣血大多也虛弱,試試四物,健脾益胃,補氣血

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便祕的人,多喜歡吃4類食物,想腸道通,不能忽視“上下通氣”

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經絡不通的人,晚上睡覺會有4個表現,若沒有,說明經絡還算好

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脾胃虛弱相當於“動力不足”,試試一物健脾,給身體“加油”

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《本草綱目》說它“健脾胃、去溼氣,進飲食”,但有五點需要注意

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肝不好的人,天冷會更“難受”,常做四件事,多吃兩物,養肝

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血“太濃”的人,常喜歡做三事,試試多吃四物,等於治未病

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《黃帝內經》:“生病起於過用”,生活中,四種“過”可別犯

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01.28 壽命長的人,善於養氣,如能養好三種“氣”,更容易長壽

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陰虛體質的人,身體有“兩口井、兩眼泉”,從它們“滋陰補水”

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清代名醫張錫純,中西醫結合的先驅,四種中草藥的獨特運用

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胃不好的人,大多不知道“胃有五怕”,常吃四物,胃會感謝你

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《黃帝內經》:冬傷於寒,春必病溫,“傷寒”與“溫病”三點辨析

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身體肥胖的人,有一個“化痰開關”,經常打開,或可控制體重

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人有三寶“精、氣、神”,“神”究竟是什麼,如何養神?

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口裡起泡,至少有4個原因,區分調理,才能“大快朵頤”

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氣虛的人,常用黃芪補氣,它是怎麼補氣的?注意“三臟腑、二忌”

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我們每天都喝茶,但喝茶有“十五忌”,犯了不但沒用,還傷身

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無論男女,想要保持身材,晨練和夜跑誰更合適?有四點需要注意

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陰虛、陽虛、氣虛、血虛,四種體質差,表現各不同,調理更不一樣

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40歲就“滿頭白髮”?無論男女,試試“此物”調理,或能減少

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壽命長的人,身體常有“四通”,若全有,恭喜或和長壽有緣

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長壽的人,古代有“四種技能”,現在少有人會

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67歲老人生孩子,覺得很奇怪?《黃帝內經》:或是4個方面做得好

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“老寒胃”的人,胃中寒氣重,廚房就有“暖胃劑”,可溫胃散寒

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中醫的“引經報使”是什麼?8種“直達病所”的引經藥,瞭解一下

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01.26 身體如有這12種情況,多數是寒溼體質,4個方法,祛除體內寒溼

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一到冬天身上就發癢,血燥還是風邪?記得疏通三條經絡

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口舌起泡卻又手腳冰涼,注意調理一個“樞紐”,上下通氣才好

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經絡怎麼通?氣血如何補?冬季“養兩髒、做兩事,吃兩物”

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中藥配伍裡,七組別樣的“相須”,李時珍說“同類不可離”

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冬季養生,男女有別,至少有4點需要區分,改善體質

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身體好不好,自己要知曉,女人30歲,一亂、兩結、三困難,別忽視

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睡覺時的五個“現象”,或是肝已“受傷”的提示,試試三法調理

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體內寒氣重不重,可從三個方面判斷,四法調理,健脾溫陽

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薏米能健脾祛溼,需要注意一個問題,健脾又清肺

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01.25 陽虛、氣虛、陰虛,都可能讓人“出汗”,可從四個方面調理

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學習中藥,切忌“望文生義”,四組容易混淆的中藥名,注意區分

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此物似姜非姜、而勝過生薑,最能溫中、去脾胃寒氣,有四種用法

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痰溼體質的人,要知道痰可分為四種,溫陽、清熱,化溼、潤燥

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百病從寒起,寒從腳底生,冬季泡腳,注意好三點,養陽氣

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脾胃虛弱的人,四君子湯加“四物”,如給脾胃“加油”,氣血充沛

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肝不好的人,過年期間,五種常見的“傷肝”食物,最好注意控制

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為什麼會失眠?原因只有一個,四個方面做好了,改善睡眠睡得香

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肝不好的人,如果有了四個“感覺”,恭喜,說明肝正在變好

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男人要“冷養”,陽熱陰寒,4個方面要做好,才能不傷陽氣

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脾胃不好的人,經常“肚子脹”,應分四種情況,調理方法不同

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當歸雖能補血,號稱“婦科聖藥”,但有三宜、三忌不能忽視

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《黃帝內經》:陽生陰長,陽殺陰藏,冬季養生,如何理解?

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《黃帝內經》:陰陽平衡,那麼陰陽同等重要嗎?或該如此理解

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此物通十二經脈,李時珍說它“疏宣五臟、四肢輕健,手足溫暖”

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《本草綱目》說它健胃消食,還能“消一切積”,散鬱調經,補虛損

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放屁多腸胃就好?聞屁識健康,3種“氣味”最好別忽視

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中醫五行學說,相生、相剋,為何說“金克木”,而不是火克木?

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人為什麼會生病?或就是五臟六腑的問題,它們各有所“怕”

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肝不好的人,常有5種表現,5種食物多吃點,鬱氣散、藏血滿

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40歲左右的女子,容易氣血不足,黃芪加一物,補氣生血,氣血雙補

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李時珍說它“補心血,生肌肉,厚腸胃,除水溼”,善固升脾胃之氣

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李時珍說它“下則潤腎燥而滋陰,上則清肺而瀉火”,清臟腑而減糖

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01.17 它常見於路邊荒地,養生善於潤腸燥、導大腸燥結,還利水氣而除溼

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為什麼說“老年難過冬”?冬季養生,有6個問題要注意

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01.14 失眠最怕這“果”,3塊煮一碗,每隔2天喝一次,一覺睡到大天亮

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01.12 就一味,可以解決經期常見問題,還能安神,養護心腦血管

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一味中藥是五參之一,養陰降火,生津潤燥,調心煩失眠,潤腸通便

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怎麼吃肉才健康,三類肉各有不同,醫生教你吃肉,藥補不如食補

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一味中藥出自兩種植物,是祛風溼常用中藥之一,其中一種有毒傷腎

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李時珍記載了一種中藥,生於竹下,是最有效的腸道寄生蟲驅蟲藥

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一味中藥材,能健脾除溼,解酒毒,有黑白兩種,只有白色的可入藥

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一種極具觀賞性的植物,入藥是名貴中藥材,但野生的無人敢採

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西藥治病傷胃、傷肝?中藥滋補藥無毒副作用?趕緊來看看吧

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李時珍說生薑“御百邪”,養生溫脾胃、散風寒,還可應急用於解毒

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01.11 農村常的一味中藥,長得像參而得名,沒有參的益,反而有參的弊

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吃了這麼多年的主食,原來好多人都吃錯了,聽聽醫生怎麼說

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人過40歲就該給肝臟“順順氣”,疏肝理氣的4種中藥供你選擇

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01.11 有一味中藥材也是藏醫常用藥,能益氣安神,潤肺,還能益智健腦

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集齊七顆“龍珠”很難嗎?在農村就有一種中草藥“龍珠”

中藥 植物 農村 水果 動漫 中醫 龍葵


01.11 集齊七顆“龍珠”很難嗎?在農村就有一種中草藥“龍珠”

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01.11 有一味中藥能養陰潤肺,還能清心安神,還是一種漂亮的花

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01.11 有一味不被重視的中藥,中醫稱它為鳳凰衣,能潤肺止咳

中藥 中醫 雞蛋 鳳凰 黃檗 薄荷 胖大海 川貝母 本草綱目 麥冬 農村


有一味不被重視的中藥,中醫稱它為鳳凰衣,能潤肺止咳

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艾灸雖好,但你知道怎麼做才是是正確的嗎?專業醫師解讀

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一種植物的根,上則潤肺清肺,下則潤腸,外則潤肌膚,內則除燥熱

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01.11 有一味不被重視的中藥,古籍中稱一粒金丹,能祛風除溼、活血通絡

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01.11 一物被譽為火參,《本經》說“滌盪腸胃,推陳致新”,除腸胃火毒

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01.11 一味蟲類中藥,能以毒攻毒,有人敬而遠之,有人拿它做菜

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一物起初是藥材,是孩子的健康幫手,自吃貨嚐到就鮮為人知是藥材

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01.11 三種中藥材調理寒性體質,各有不同功效,選擇適合自己的再調理

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01.11 一味中藥被譽為能安魂養神,能調失眠健忘,還能健脾胃,除溼

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一毒物被稱“上通腦頂,下行足膝”,可散風寒,通鼻竅,祛風溼

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有一味中藥常用於眼部疾病,還能降糖降壓保肝,但有一種眼病禁用

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李時珍說它“通命門,暖丹田”,抗衰老而駐顏,但與斷腸草難區分

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李時珍說這一味藥“稟純陽之氣”,能清肝火,散鬱結,還能降血壓

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經常按摩這些穴位,可以預防調理近視眼,給孩子一個明亮的世界

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一種動物被吃貨放過了,李時珍卻沒放過它,說它益氣養血,祛風溼

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中醫經絡養生中隨病而走的穴位,不固定,無歸屬,卻有奇效

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這味中藥補血勝過阿膠,能調理經期問題,補血又活血,散寒又祛瘀

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01.10 李時珍說陳皮“同補藥則補同瀉藥則瀉,同升藥則升,同降藥則降”

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生於綠化帶,形似韭菜,泡水喝有益於心肺、腸胃,早了解早受益

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李時珍說此草益智強志,安心神又開心竅,助睡眠,增強記憶力

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中醫為什麼說風為百病之長,養生謹防風邪

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01.10 中醫為什麼說風為百病之長,養生謹防風邪

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小偏方治大病,但不是人人合適,深入解讀

中藥 中醫 藥品 五靈脂 高血壓 山楂 花椒 蜂蜜 螞蟥 流行性感冒 鼯鼠 農村


01.10 小偏方治大病,但不是人人合適,深入解讀

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“話傳三遍假成真,藥方子抄三遍吃死人”,中醫養生信傳言會害人

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01.10 一味中藥能散風寒而通鼻竅,李時珍說它能通命門之竅,清諸陽之首

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有一物氣味芳香,國產遠強於進口,泡水喝溫暖脾胃,除脾胃溼氣

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01.10 為什麼說不能隨意用補藥,醫生告訴你四種濫用補藥會有什麼後果

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藥食同源的養生藥膳雖好,但也需要注意這三點,用錯了會損傷身體

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有一味農村很常見的中藥,能滋養肝腎,李時珍說它烏鬚髮、滋腎

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六大常見的食療養生誤區,醫生說這些最好看一看

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有一味中藥解酒毒不傷正氣,比葛根更適用,是調理醉酒之要藥

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五官的變化反應五臟的健康狀況,中醫養生知識

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一味水果中藥,補心脾兩髒,補益氣血,調失眠健忘,但三種人忌用

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此果酒後食之尤佳,被稱為“酒精剋星”解酒毒、防醉酒、保肝護肝

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此物被譽“五行之精”,在心則安,在脾則固,在腎則養,在肺則收

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李時珍說它“潤五臟,通三焦,養脾胃”,尤善潤肺、腸,常被誤用

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它是普通食材,健脾胃除溼,解酒毒,被譽“脾之谷”,但生吃有毒

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做好這3點,有效防控肺結核!

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01.09 做好這3點,有效防控肺結核!

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老中醫建議女性多喝它,改善月經不調,溫經散寒,養血祛瘀功效!

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