物無美惡, 過則為災,站樁亦是如此

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於永年老先生回憶王薌齋拳學生活

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拳術祕要“陰松陽緊”

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“四平馬步”樁功和內功

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樁以一身風雅,醉浮年

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閒談內家拳之開胯開肩

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如何提高站樁質量?五個輔助訓練提高站樁質量

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每天站樁站多久最好?應該站高架樁還是低架樁?

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大成拳(意拳)站樁蠕動之動,站樁並不是站著不動

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孫祿堂先生太極拳入門三害九要

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究竟什麼是陽氣呢

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拳學十六關要論--授祕訣

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真正武術哪裡去了?

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力由脊發 不再是祕密

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意拳王金銘先生給馬衛星的信(九)

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混元樁站夠兩個小時後 身體就能得到運化

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意拳王金銘先生給馬衛星的信(八)

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關於氣沉丹田的心法口訣

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意拳--玉樹掛寶衣

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解密內家拳不傳的內勁兒

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解密意拳之貓洗臉、神龜出水

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意拳站樁功的三種境界

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意指蒼穹問九霄,把定乾坤渾天繞

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站樁是基礎,試力是關鍵

意動 神龜 單一 連綿不斷 出水 洗臉 力量


展我民族精神,揚我中華神威

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整理師爺姚宗勳先生練拳思想

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打人如“電擊”,意拳(大成拳)最高階境界

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齊白石親為薌老題詩

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王薌齋摒棄成見收日本徒弟

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意貫周身,以身為拳——薛嗣奇剖解意拳

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王薌齋輕取日本柔道高手...

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王薌齋的一生

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