产后抑郁肥胖,从认识到接纳自己,减重12公斤

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从内在小孩到真实大我的蜕变,换来自己的海阔天空

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“饿死在波斯的贵族千金”,释放了心念,瘦身16斤

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想象变瘦后自己美好的样子,让她减掉40斤

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疗愈了童年被性侵的创伤,她瘦了18斤

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饮食也有个性?你属于哪一种?

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减肥失败,其实并不是因为你的意志力薄弱

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那些减肥十几斤甚至20多斤的人,最后?

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出汗越多,瘦得越快?

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每天走一万步,你就能瘦吗?

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想要犒赏自己,或是觉得开心快乐,就会吃东西

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你“吃”,让自己发胖,是因在潜意识中被灌输了“胖”信念

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当你觉得孤寂,需要爱的时候,“吃”会让你觉得有某种安全感

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当你生气烦躁,或是想要被重视和注意的时候,就会吃

或是 忽视 公斤 体重 愤怒 从小 想要


你吃,是在无意识地减缓,或者故意忽略一些不愉快的经历

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越焦虑越吃,越吃越发胖,越发胖越焦虑

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