不論你的煙癮有多大,這2個時間點儘量別碰煙,肺會少受傷害

心肌梗死 高血壓 生活健康 健康


肝的好壞看2處,做好3個字,喝好4杯水,肝或許會感謝你

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尿酸高了痛風擾?這3類食物若能少吃點,腎或許會感激你!

痛風 火鍋 尿毒症 啤酒


高血脂的人,身上若有4個表現,可能要降脂了,預防血管堵塞

高血脂 便祕 薏米 冠心病 薏苡


血管“清道夫”找到了,經常吃點,排出垃圾,血管不堵不硬

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身體一天可以承受幾支煙?每天1包煙的人,你可能嚴重超標了

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陽氣不足身子虛,預防3個表現,堅持做2事,陽氣慢慢補回來

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血糖高低看舌頭,若沒有出現這3個“記號”,血糖還算穩定

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經常在凌晨醒來後睡不著,可能和這5個因素有關,儘量別忽視

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空腹儘量不要吃的7種食物,刺激腸胃難消化,再饞也要忍住

酸奶 牛奶 山楂 啤酒 西紅柿


尿酸高了先別慌,3種食物多吃點,尿酸悄悄降,痛風不來擾

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壽命“短”的人,可能有3個壞習慣,若你也有,再喜歡也要改

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肝在“求救”時,手腳上會發出4個信號,若佔一個,也別忽視

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減肥的女人,睡前做好這5件事,堅持半個月,身子慢慢變輕

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蘋果在什麼時候吃是最好的?很多人都吃錯了,難怪沒有效果

蔬菜 蘋果 水果 減肥 桔子


這4種野草是天然“養肝王”,堅持泡水喝,肝病或許悄悄離開

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紅棗加它一起泡,每天喝一杯,除皺紋、淡色斑,皮膚變年輕

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冬天是心血管病高發期,吃飯時儘量避免4件事,助你平安過冬

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晚飯3個“短命”習慣,若你1個不佔,恭喜,長壽在悄悄靠近你

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無論男女,睡前吃幾粒枸杞,堅持半月,3個好處可能會找上你

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肝不好的人,若早上起來有這4個表現,恭喜,肝或許在慢慢好轉

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晚餐可能影響你的壽命!若想長壽,這3種晚餐壞習慣儘量避開

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50歲後,身上這1處沒有“萎縮”,恭喜,老年痴呆或許與你無緣

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女人壽命「短」,一般會有這4個壞習慣,希望你一個也不占

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