两周以前的一天，临睡前，宝宝吃面包，我没有答应让他吃，他便开始哭了起来。他一边哭一边告诉我，他很饿。其实我也知道他很饿，因为晚饭他只喝了几口粥，馒头和菜他都没有吃。
但是在吃晚饭的时候 ，我就提前告诉过他，一定要好好吃饭，不然一会你会饿的。那时的他，却没有把这句话放下心上，继续去书房里堆他的积木。还有他这样的表现已经有四、五天了，早上还好，他会坚持喝一盒纯奶和吃一个鸡蛋，但是午餐和晚餐都是随便吃两口，要不一点就不吃。
任何习惯的养成也不是一天，两天的。孩子之所以一直出现这样的情况，确实是我的原因，因为他之前就表现得很好，每天都会好好吃饭，吃完饭后再去做其他的事情。但是这段时间却完全变了一种画风，就是不好好吃饭。
宝宝为会养成这样不好好吃饭的习惯呢？
1）当宝宝不好好吃饭了，妈妈会帮他准备其它吃的东西
由于宝宝不好好吃饭，因此每到下午两点左右和晚上九点左右，他便开始对我说：“妈妈我饿了。”刚开始的时候，也不忍心让他饿着。在白天，每次只要他说饿了，我都会停下自己手中的工作，去给他再做点东西吃。但是几次这样 ，他都养成了习惯。
自然而然，每次在吃饭的时候，他都不好好吃，等他真正饿的时候，他才会想着要去吃饭。原来一直以来，是我错了，如果我刚开始给他说好一定要按时吃好每一顿饭，如果他没有好好吃，就让他去承担这个结果，也不会一直出现这样的情况。
2）孩子在饭前已经吃了一些零食
在《超人妈妈带娃记》中，梅婷也为女儿快快不好好吃饭的事而感到困惑，于是便向她的一个同学请教。这个同学是一个三个孩子的妈妈，就在她邀请这个同学来她家做客时，这个同学告诉梅婷，不要给孩子准备任何零食，孩子就会好好吃饭了。
其实我之前，也犯过这样的错误。经常会给孩子准备一些零食，他习惯了在吃饭前吃些东西，几乎等到吃饭的时候，他就不想吃了或者吃就是吃一点点。其中最重要的一点就是自己没有给孩子一个硬性的规定，不能一下子吃太多零食，零食只有在哪些时间可以吃，不吃饭就不能吃零食，或者干脆不给孩子买零食。
父母该如何避免孩子不好好吃饭的情况再次出现？
1）引导孩子在遵守规则的前提下，学会承担后果
有时，对于一个三岁的孩子来说，你给他制定规则了，如果不去遵守和实践，那么这个规则对他来说，可有可无。只有让他去亲自实践，他才会有所收获。当他选择不去遵守规则，那么他就要给为自己错过的一些东西承担相应的后果。
父母让孩子学会承担后果，可能会让孩子内心感到不舒服。因为他之前的那种很理想的要求，一直被父母无条件满足着，现在一下子被父母给破坏了，就像感觉到父母不够在乎他一样了。但是如果他不去接受这样的结果，那么对他以后的成长也非常不利。
自从宝宝从那次哭着向我要面包吃，我没有答应他后，他哭着让我抱抱他，等他不再哭了，再接下来的两周，他开始用心去好好吃饭，虽然有时也有表现不好的情况，但他很少在吃饭前或饭后去吃一些零食了。
2）在购买零食前，和孩子提前说好，要好好吃饭，才会有零食。
给孩子购买零食，几乎成了现在父母生活中的一部分。从那次以后，我告诉他：“以后只有你好好吃饭了，妈妈才会答应你给你买一些零食，但是睡觉前不可以吃，当你不去遵守这些规定，妈妈就不会答应给你买。”
或者告诉孩子哪些时间可以吃一些零食，一次不要吃太多。尽量在饭前和饭后不让他接触一些零食。对于年龄较小的孩子父母可以帮他保管零食，这样可以避免他偷偷把零食吃掉。
在《超人妈妈带娃记》中，小顶顶爱吃一些零食，不太喜欢好好吃饭。面对这种情况，妈妈董洁不让他吃一些零食。他会趁妈妈不在的时候，自己开始偷偷地吃，不过最终还是被董洁发现了。
因此，父母在孩子还没有很好的自控能力时，父母可以帮孩子去保管一些零食，当孩子需要时，父母根据情况再给他。这样一方面可以让孩子养成好好吃饭的习惯，还可以避免孩子吃太多的零食。
在孩子成长的过程中，你是如何看待孩子吃零食这件事呢？当孩子不好好吃饭时，你是如何处理的？欢迎和我们一起分享你的育儿经验吧！
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