敏感肤质即肌肤角质层过薄，受不了刺激。敏感性肌肤与肌肤过敏是有区别的，但一般人常将二者混为一谈。敏感性肌肤牵涉到复杂的肌肤生理，以及由于后天保养不当而造成的肌肤损伤，它与单纯的化妆品过敏是完全不同的。有些人天生肌肤敏感，不过，更多的是由于后天环境的影响，例如：紫外线的伤害和忽冷忽热的气候变化，加之护理不当或生理、心理的压力过大而造成的。
敏感性肌肤的特征有：
1、肌肤较薄；
2、两颊或上眼皮有可见毛细血管；
3、眼周围、唇边、颈部等较干燥；
4、肌肤缺乏光泽；
5、容易有瘙痒感；
6、容易发生过敏反应；
7、肌肤稍受刺激，如日晒、季节交替、接触过敏物质、化妆品选用不当等，就会出现红斑、瘙痒、刺痛、烧灼感，甚至出现红疹等。
1、选择合适的护肤品
敏感性肌肤应选用专门针对敏感性肌肤的护肤品，这些护肤品不含酒精，香味清淡，且有镇静成分。应注意，不可频繁地更换护肤品。如果需要试用，请不要在身体感到疲劳或心情烦躁时试用，以避免肌肤内部充血，造成敏感反应。最佳方法是在更换护肤品时，先做下耳后测试。
2、适度清洁
适度清洁是敏感肌肤的保养重点，因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首。但千万不要洗过了头，如果皮质层被破坏，肌肤就更加容易过敏。
3、日常保养
早上洁肤后，除了补水，还要用敏感肌肤专用的面霜进行保湿，外出前还要涂抹隔离防晒，晚上卸妆洗脸清洁，然后按照“水→眼精华→眼霜→原液→精华→乳液→面霜”的使用顺序将防敏修复类的护肤品擦涂在脸上，轻柔按摩至吸收即可。
4、不要去角质
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，所以保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂基类清洗剂，因为其中所含的界面活性剂是分解角质的高手。至于磨砂膏、去死皮膏等产品更应该敬而远之。
5、减少刺激
当肌肤出现干燥、脱屑或发红状况时，就说明肌肤的健康状况已亮起了红灯。要让肌肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不要过度接受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水。每天只用温水清洁肌肤，然而改用低敏系列的产品，慢慢地肌肤就会自行恢复健康。
6、防晒
敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化、变黑、被晒伤。因此，应该注重防晒品的使用。不过值得一提的是，防晒品中的某些成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在肌肤上，在擦上基础保养品和一层隔离后，再涂防晒用品会比较好。
7、注重保湿
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，会比一般人更易感觉缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。
8、不要化浓妆
尽量不化浓妆。如果出现肌肤过敏的现象，应立即停止使用任何化妆品，对肌肤进行观察和保养护理。平时也应以淡妆为佳，且晚上一定要注意清洁护肤，尤其上妆后，晚上一定要卸妆！
9、补充维生素
VA、VB、VC都是肌肤代谢不可缺少的物质，能提供肌肤的抵抗力，免遭外界对肌肤的侵袭，尤其是VC有抗过敏作用。新鲜的蔬菜、水果含有较多的VC，都是很好的防过敏食物。
总之，敏感性肌肤的护理需要格外细心，但只要掌握了方法和规律，再麻烦的护理工作也会变得简单易行，肌肤也会变得健康靓丽！