复工归来，你的工作心态
经历了怎样的变化
压力重，每日赶工不断
同事久违，周末仍期待喝酒唱K
抑或是觉得精力不够充沛
总想宅家休息
其实，这几种心态总结到一起
都与长时间宅家后
突然面临紧张的工作任务
造成心理焦虑有关
这种情况下，我们
不妨试一试复工“仪式感”
看看能不能找回好心情
出门精心打扮 一天快乐相伴
宅家期间睡衣成了全套装备
不洗漱、不化妆
已成宅家一族大多数人的日常
快递回来的心宜美装
也失去了搭配的动力
终于复工归来
不妨让这些衣装成为点亮好心情的
第一道“仪式感”
网上寻找搭配教程
多选择明快色系
留给路人和同事“品头论足”的空间
你，就是办公室最靓的“仔”
营造美好环境 乐享时尚午餐
出于疫情防控要求
周末暂时还不能出外聚餐
那不妨让每日中午的工作餐
成为另类“轻时尚”
自选一些精美餐具
为准备开动的工作餐
营造美好的用餐环境
再来一部爆款网剧或一首动听音乐
作为“下饭菜”
疫情期间
与久违的同事“隔空聚餐”
不失为一种乐趣
细致整理办公桌 计划写好贴墙上
每日进入办公室第一件事
可以先从清理办公桌开始
将所有物品按使用习惯和使用频次
由近及远摆放
适当可以增加一份绿植
让办公桌情调瞬间“加分”
接下来
把每日可以预知的工作内容
按照主次缓急排好顺序写下
张贴在抬头可见的地方
以便有序提醒自己
每做完一件事便划掉一件事
既可不遗漏工作内容
也可通过精神安慰的方法
减少工作焦虑
下班记得说再见 开心回家去锻炼
下班时间
收拾好一切后
记得与同事说一声“再见”
一句简单的问候不仅可以
拉近与同事的感情距离
也可以瞬间为自己的礼仪“加分”
时间充裕的话
晚上还可以选择在家中
或空旷的地方
进行一定程度的锻炼
当然，记得戴好保暖装备
还有口罩
一天已过
“仪式感”既为生活增加情调
亦可减少焦虑情绪
请复工归来的你笑纳
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