大疫之下,免疫力成为大家最为关注的话题。那我们的免疫力状况如何呢?回答下面几个问题,就见分晓!
1.吸烟、酗酒
2.从不锻炼身体,或频率在一周一次以下
3.生活作息时间不规律
4.起床困难户
5.长时间休息后疲劳不缓解
6.用餐时间不规律
7.喜欢吃油炸或其他高热量食品
8.一周吃四次以上外卖,或下馆子
9.没食欲,没有空腹的感觉
10.大便后依然有便意
11.长期便秘或腹泻
12.长期手脚浮肿
13.偏瘦或肥胖
14.肩痛、腰痛
15.容易感冒,且治愈时间长
16.容易产生负面情绪(易怒、悲伤)
17.入睡困难、易醒
18.抗压能力差
3条以下:您很健康,拥有强大的免疫力!
4-7条:你的免疫力有所下降,需要提起注意!
8-10条:您的免疫系统已拉响警报!
11条以上:您的免疫力情况非常糟糕!
您的免疫力现在如何呢?