面对孩子的“我可以玩游戏吗？”“我可以看电视吗？”的问题时，你怎么回答？
♦我的孩子就爱玩游戏，一玩就上瘾，我就不让他玩了。
♦我的孩子也爱玩游戏，一玩几个小时怎么叫他都停不了，我只好直接给关了，他还不乐意冲我发脾气，搞得我也是很生气。但是下次他想玩的时候，一求我，可怜巴巴的样子，我又心软了，就让他玩儿了。
♦我也很矛盾，让他玩儿吧，太浪费时间了，不让他玩儿吧，和同学有没有共同话题，别人不跟他玩儿，搞得很可怜的样子怎么办呢？
♦我就根本不让他玩儿，既学不到有用的，还毁眼睛，更有可能学坏，又打又杀的。我家就没有电视机和游戏机，压根儿就不给孩子这念想。
♦我也不想让孩子看电视，太毁眼睛了，而且孩子一看就刹不住，不让关，每次都是强行关，总是不高兴。
当父母让孩子停止游戏或看电视时，矛盾和冲突常常发生。
孩子对这些电子产品的热衷度，远远超出了成人们的预期，简单的阻止已经没有任何意义，反而会带来更大的困扰。
其实屏幕类游戏本身并不可怕，家长更多的只是担心孩子过度迷恋成瘾，担心内容暴力，担心对视力有害等。
既然不可避免，就要管理好它，让它在孩子的成长中有序存在，只要我们能提前制定规则，安排好时间，游戏是最能培养孩子自制力的方式之一。同时也为孩子注射了“网瘾疫苗”（流感疫苗正是通过注射少量的流感病毒来激发身体的抵抗力的），为孩子远离网瘾奠定了良好的基础。
一般来说要遵守一下原则：
“三时一定一通”。
♦玩多长时间（时长）。和孩子确定屏幕类游戏的时间上限，如周一至周五每天最多玩半个小时至一个小时，周六周日每天最多玩两个小时，单次玩游戏的时间是30分钟，两次玩游戏的时间中间至少要休息15分钟，休息时不要用眼睛，如看书、画画等。
♦什么时候玩（何时）。要先制定时间表，列出当天要完成的任务，以及每一项任务，可能需要的时间加上中间休息的时间，每次休息15分钟，距离上床睡觉的时间应该至少有一个小时，（如果没有就应该相对减少任务，只保留必须完成的任务，如学校作业）这段时间就是孩子可以玩儿屏幕类游戏自主安排的时间了，玩游戏的前提是孩子按照时间表完成了当天的任务，如学习、运动、洗漱等。
♦延长规则（延时）。使用定时提醒，每次定时30分钟游戏开启，开始就启动定时和孩子约定只要时间到了，就要停止游戏。如果时间到了，孩子不想停止游戏，每延长5分钟就要停止一次游戏，每次是30分钟，依次类推。例外情况，如果时间到了，孩子因为要保存级别而申请延长时间，家长可以视情况而定，如5~10分钟可以通融一下，这些约定一定要事先沟通好，并且写下来孩子和家长签字生效，这里关于时间的约定要清晰。但是咨询室通常有5~10分钟可以通融，毕竟我们的目的是培养孩子的时间观念和自制力。.
♦平静坚定（一定）：当孩子玩屏幕类游戏，到时间了还不停止，也不愿意遵守延长规则，甚至大吵大闹发脾气等，家长要做到平静坚定“一离二吸三凉水”。暂时不要理会孩子，“闭上嘴，迈开腿”，先处理好自己的情绪，然后再和孩子沟通，。
♦和孩子沟通（一通）：家长平静后，要和孩子进行“接纳一反映一讨论”，帮助孩子平静下来，再与孩子沟通游戏规则，考虑突发事件，以及孩子的感受，适当调整游戏的时间和细则。
♦切记：家长和孩子的约定通常都要说明”先试行一周”，随时和孩子沟通调整，不要把话说的太满了，更不要把自己逼到角落里下不来台，没有回旋的余地，另外要给孩子犯错的机会，不要以为制定了规则，孩子就会自觉遵守。只要孩子没有遵守规则，家长就要平静地对待，不需要妥协，要坚定地执行，如果孩子情绪反应极其强烈，家长要“一定一通”或者“情绪自检”和“自我放松”，让自己的情绪得以疏解。