每一个爱美的女人，都会特别的喜欢照镜子，所以，也经常会有人说，每天看到镜子里的自己都会被自己美哭了。但是，如果在照镜子的时候，发现自己的脸上出现了几个不和谐的小痘痘，那可是忍不了的。那么，今天就教给大家一招能减少痘痘出现几率的好方法。
你可能不知道，每天起来的时间，也是会对我们的皮肤有很大的影响的。也就是说，如果你起床的时间对了，那么，你的皮肤都会比别人好上一大截，这是不是很神奇？有科学研究显示，早上七点钟，是你的免疫系统功能最强的时候，如果这时候起床，会给你带来很大的好处。
我们都知道，当我们免疫功能无法正常运作时，身体也就不会正常的排除毒素了，所以我们就容易受到疾病的感染。如果能在免疫系统最强的时候唤醒身体，就此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉”，也就是会让你的精神饱满，大家都知道，一个人的精气神比较足的话，就很少生病了。
不过，在醒来之后，不要立即下床，最好先赖床5分钟，因为从睡着到醒来，你体内的生物节奏此时正进行着快速调整，在你看不见的体内，正在进行着一系列的变化，比如肾上腺皮质激素分泌增加、体温上升、心跳加快……如果刚醒来就立即坐起，会给你的身体带来一些负面的影响，血压骤升，是不利于心血管系统健康的。
另外，你也可以利用起来这段赖床时间，可以做5分钟的浴面活动。所谓的浴面，是中医的一种说法，就是将双手都手心相对，搓热，然后放在脸上，由上到下的一点一点的焐热脸上的肌肤。别小看这一动作，长期的做下去可是能给你带来很大的好处的，不但能增强面肤弹性，减少皱纹，滋润脸色，还会促进面部的血液循环，自然就会让脸上的痘痘不再往外冒了，同时，这个动作还能防治感冒，头痛脑胀，迎风流泪，牙痛鼻塞，面瘫淌涎等疾病的发生。
所以，你看，不管什么事情，只要选对了时间，都会对自己产生莫大的好处。那么，就尽量在早上七点钟起床吧，为了每天都拥有一个美美的自己，你应该是什么都能做到的吧？