左耳听故事：
2020年4月30日，浙江某市人民法院以故意杀人罪判处张江（化名）有期徒刑四年。
2019年10月28日晚上，张江突然听到妻子说要到健身房去健身。一听这话，他就气不打一处来。原来，在此之前，他就发现妻子出轨了，而出轨对象正是健身房的教练陈强（化名）。现在听妻子又说想去健身房，张江便认为妻子肯定又是找机会去见陈强。
赌气离家的张江越想越气，满脑子想的都是妻子和“男三”在一起的画面。这一幕幕脑补的场景让张江的心底升腾起一团怒火，他无法压抑住自己的冲动，去一家商店买了一把铁榔头就往健身房去找陈强报复。
路上，他还买了两瓶白酒壮胆。喝了酒的他，越发难以自控。到了健身馆，对着陈强就是一顿猛打，任旁人拉扯劝阻，他已经打红了眼，扬言就是要打死陈强。最后还是被旁人强行拉开，才让陈强捡回了一条命。
被捕后的张江清醒过来，才对自己的冲动行为后悔不已，可惜为时已晚。
由于被害人对张江的犯罪行为表示谅解，其家人又代缴了40000元人民币的赔偿款，法院依法酌情从轻处罚，判处张江有期徒刑四年。
右耳答录机：
其实，婚姻中总是会出现这样那样的问题。但唯独出轨这件事，特别是妻子出轨，更容易使婚姻遭受灭顶之灾。
首先，出轨是对婚姻的终极背叛，经历过的人都明白这是一种怎样的毁灭性的打击。其次，受我们国家传统文化的影响：男人出轨，还比较容易回归家庭，而女人出轨了，基本上都会被赶尽杀绝。
但如前面的案例所示，丈夫在发现妻子出轨后，以暴雪耻，肯定是最错误的解决之道。最终的结果是丈夫用妻子的错惩罚了自己，得到的是四年的牢狱之灾和40000元的付出。
张江发现妻子出轨后，为什么会提着榔头去找第三者报复呢？从心理角度分析，愤怒、冲动、痛苦、失去理智，这些都是受创之后的正常反应。但人毕竟不是动物，应该懂得克制自己的情绪，正确面对。
要学会正确面对，首先要弄懂，男人在发现妻子出轨后会出现哪几种危险心理？
一、找第三者报复
这一般是所有被出轨者第一时间想要做的事。被出轨者往往会认为，自己的爱人之所以会出轨，因为受对方所引诱。这其实是人内心的一种本能的自我保护机制。只有否定了爱人的背叛，才能减少自己所受的伤害。
当然，因为生理原因及自尊问题的区别，妻子在遇到丈夫出轨时一般只是想去手撕小三，而丈夫则一般会采取极端暴力手段，就如同本文案例中的张江。但这样的行为结果，只能是两败俱伤。
二、对妻子家暴
男人一般是婚姻中的强势群体，而他们一旦对被妻子“戴了绿帽”，心里的愤怒可想而知。有些男人可能会将这种伤害以对妻子施暴的方式发泄出来。
有的是语言暴力，对妻子冷嘲热讽，非打即骂；有的是性暴力，要么不和妻子再有夫妻生活，要么行使暴力性行为；有的是冷暴力，长期对妻子不理不睬；更有甚者是行为暴力，虐待和殴打妻子。
但不论是哪种暴力行为，除了让夫妻矛盾升级，对解决问题是没有任何好处的。
三、自我伤害
这种男人一般是感情细腻型，在他们的内心世界里，感情是最重要的东西，妻子的背叛可能会让他们的心理受到极大的挑衅，从而陷入一种无法释怀的困境。
在这种情况下，丈夫要么对自己进行身体上的伤害，以求得一时的发泄；要么会对自己进行心理折磨，比如，愁眉不展，抑郁，对什么都提不起兴趣，甚至对生活失去希望。
还有一种极端的，是放弃自己，用自己的出轨去报复妻子的出轨。
心理上的伤害是非常可怕的，因为心病看不见摸不着，却最难医治。
以上三种危险心理，是丈夫发现妻子出轨后最容易出现的，也是我们应该坚决避免的。虽然作为被出轨者，我们是受害方，但越是受害，越要自救。以上三种心理，除了让伤害更深，对自己没有任何好处。
那么，当丈夫发现妻子出轨后，到底应该怎么做才能避免以上三种心态呢？
1、冷静
遇到这种事，谁都会失控。所以，可以给自己一个发泄情绪的空间，但这个空间要是安全的。比如，找个信得过的朋友，一起坐一坐，聊一聊。或者找个空房间，躲在里面哭一场。总之，不要过分压抑自己的情绪，让自己在适当的发泄后逐渐冷静下来。
2、分析
妻子的出轨一般来说，都是两人的婚姻出了问题，当她发现婚姻里有些东西没法满足她时，她才会到外面去找安慰。遇到这种情况，先找一个安全的地方度过最初的愤怒阶段。然后冷静地思考，两人的婚姻到底出了什么问题，妻子为什么会出去找别的男人。
如果这个时候情绪够冷静，可以和妻子一起来探讨这个问题。了解到妻子的真实想法后，有助于你做接下来的决定。
3、决定
明白了妻子出轨的原因后，再衡量能否重新接纳妻子。你要确定自己还爱不爱她，愿不愿意接受她。如果还爱她的话，再来考虑你们能否在接下来的婚姻里解决造成她出轨的婚姻问题。如果不爱她，可以考虑离婚。
4、协商
如果婚姻还要继续，那么两人应心平气和地协商后面的问题如何解决，比如，她和对方要彻底结束，你们的婚姻问题彼此如何妥协。
如果婚姻无法继续，孩子的抚养问题及财产的分配问题也需要协商解决。一旦决定离婚，别忘了收集妻子出轨的证据，因为妻子作为过错方，在财产分配上这一点应该有所考虑。
总之，妻子出轨后，丈夫一定要理性面对。因为生活是自己的，如果一个人自己都不爱自己，自己都不为自己着想，那不是丢了芝麻又丢了西瓜吗？