超级简单的自制鸡蛋卷,营养又美味,全家都爱吃

鸡蛋卷

今天一个人在家,不知道吃点什么,打开冰箱,除了鸡蛋和火腿肠就没有别的食物了!做什么吃呢?那就来做一道鸡蛋卷吧!

食材

准备四个鸡蛋,一根火腿肠,一根小葱;将火腿肠切丁,小葱洗净切成葱花,放在一旁备用。

鸡蛋分离

将四个鸡蛋的蛋清和蛋白分离,各自装在一个碗中;蛋黄中加入切好的葱花,适量食用盐,打碎搅拌均匀;将切好的火腿肠丁倒入蛋白中搅拌均匀。

煎蛋饼

锅中刷油开小火,倒入搅拌均匀的蛋黄,将它煎成一个圆形的蛋黄饼,煎熟取出备用;锅中再刷油开小火,倒入搅拌均匀的蛋白,将它煎成一个圆形的蛋白饼,同样煎熟后取出。

切蛋饼

将蛋黄饼放在案板上,再将蛋白饼放在它上面,将它们裹成条;再用刀把它们切成大小均匀的蛋卷即可。

加番茄酱

切好的鸡蛋卷上挤上番茄酱,一道营养美味的鸡蛋卷就做好啦!是不是超级简单呢?既健康又好吃!越是简单的食材越能做出意想不到的美味!喜欢就一起来制作吧!