几年前他得了肾炎，在这段时间里他用了一个很简单有效的方法：每天用双手敲打腹部两侧及大腿和臀部，每次敲打30分钟左右。每天至少一次这样的方法，就这样他一直坚持着两年；再一次去医院检查医生医生震惊的看着他难以相信他的肾炎已经完全好了。
这两年一直坚持着，身体越来越健康而且200斤的重量也下降到130斤.他用他的坚持证明了一切皆有可能。虽然这个方法听起来简单，但还是需要长期坚持下去。
想减肥或者还在努力减肥的小伙伴们不妨试一下.睡前击打一下腹部两侧及大腿和臀部.使用两分力度不要太使劲了.否则会伤到自己的身体。