人上了年纪，有一个好身体是十分令人羡慕的，不过俗话说的好，老不以筋骨为能，锻炼也要量力而行，过犹不及啊。
2020年4月15日17时许，本溪市公安局平山分局平山所接到110指令称：平山区东明路某饭店对面一老人倒地。平山所值班民警潘旭、崔宇航、宋万新立即出警到现场，发现一位白发苍苍的老大娘坐在路边石头上，神情轻松的和一位小伙子说着话。小伙子就是报警人，对民警说，他走到这里看见这位大娘扶着墙摇摇欲坠，就赶紧跑过去将老人扶好坐下，担心老人身体有什么不适就报了警。
民警关切地询问老人的身体状况，是否需要帮助，老人说自己姓郝，今年90岁了，身体好着呢，平时也不需要家人专门照顾。今天看见阳光明媚天气好，就出来锻炼锻炼、溜达溜达。大娘先是在望溪公园环山路走了几个大圈，又逛了逛市场，可能是有点锻炼大发劲儿了，走着走着就觉得腿软，幸好有好心人看见并扶住了她。“岁数大了真不行了，二十年前前我从溪湖走到南地都不当回事儿。”老人捶着腿唏嘘不已。
民警对老人的健康表达了由衷的钦佩，但也良言相劝锻炼身体最好别进行太大的运动量，以免超过身体承受力造成不必要的伤害。随后民警联系了老人家属，来的是郝大娘最小的儿子王先生，也有58岁了。王先生来了后先是感谢了民警和报警人对母亲的关心和帮助，又亲呢地“埋怨”老娘起来：“妈，你今年90啦，90！不是70岁你‘年轻’那会啦，我都不敢像你这么大锻炼量。你看着吧，回去后你重孙子非得‘批评’你不可，咱家就他敢说你！”大娘哈哈大笑起来，感谢了民警之后拉着儿子的手和民警挥手告别。
警方在此忠告市民：老人锻炼要适度，身边尽量有人陪。
（二三里编辑 芦伟）