美食推荐:五柳青鱼、酱汁炒海蛏、麻辣茭白、洋菇炒芦笋

五柳青鱼

材料:活青鱼1条(1500克)。水发冬菇4克冬笋4克酱生姜3克酱瓜2克红辣椒4克葱3克。精盐4克味精1克绍酒25克白糖200克香醋50克水淀粉20克酱油10克鸡清汤100克熟猪油40克芝麻油5克

做法:

1、将青鱼刮鳞,去鳃去内脏,斩去鳍,从鱼头下面劈开,但不要劈断,再由腹内用刀顺脊骨划开,但鱼皮不能划破。

冬菇、冬笋、红辣椒、酱瓜、生姜2克、葱2克切成丝,余下的生姜、葱切成段。

2、锅中放水烧沸,放入鱼,加绍酒10克、葱段、姜片,用小火煮成熟,取出沥水装盘。

3、炒锅上火,放入猪油烧热,把配料略炒,加入绍酒、酱油、白糖、味精,烧沸,用水淀粉勾芡,加入醋、芝麻油搅匀,浇在鱼上即成。


酱汁炒海蛏

材料:鲜活海蛏1000克、鲜绿尖椒5只、葱姜蒜共60克、京味黄酱 1汤匙。黄酒1汤匙、白糖1茶匙、鸡精1汤匙、精盐1/2茶匙、胡椒粉1/2 茶匙

1、海蛏吐净水,放入开水中煮制开口, 取出蛏肉,再用清水漂洗干净;尖椒去籽切条, 葱姜蒜剥净表皮切片

2、锅烧热,放入烹调油适量,尖椒、 姜葱蒜、黄酱同放锅中,煸炒出香味,放入蛏肉、 黄酒、白糖等调味品,旺火炒熟即可


麻辣茭白

做法:1、将茭白的老根、老皮去掉,对剖成两半,用刀拍松,切成1寸左右长的条状;干辣椒剪成段

2、锅中放入足够多的油(能将茭白没过),烧至6成热的时候,放入茭白炸透,捞出用厨房纸吸干油分待用

3、锅中留1汤匙(15ml)的油,放入干辣椒和花椒炸香

4、放入炸过的茭白炒匀,放入酱油、糖、盐炒匀

5、倒入小半碗水烧开,加盖焖几分钟,待水分收干即可


洋菇炒芦笋

做法:1、洋菇洗净切片,芦笋切断,大蒜切碎

2、锅里放油,放大蒜爆香,然后下芦笋段炒

3、炒出芦笋的清香,放洋菇片进去,稍微翻炒

4、放一点蚝油,炒匀,加鸡精和盐出锅