来源：经济日报-中国经济网
你上次进行全面健康检查的时间是什么时候？“我太忙了，忘记了”；“我的身体状况我自己知道，我会自己照顾自己”，这些是一些常见的借口。定期进行身体健康检查非常重要，下面随着经济日报-中国经济网来了解下吧。
我们的健康取决于很多因素，其中最重要的因素之一就是健康测试。日常繁重的工作压力，加上不健康的生活方式，以及在不经意间，我们的健康可能会逐渐失去控制，甚至日常都无法意识到这一点。
定期进行监控检查很重要
定期运动和合适的饮食是保持健康的关键，但是如果你认为自己的身体足够聪明，可以治愈自己的疾病，那么你就错了。
我们都知道接受体检可以及早发现身体出现的状况，帮助我们过上无压力的生活。下面是所有人在健康体检中应包含的几种测试：
测血压
检查胆固醇水平
检查血糖水平
进行前列腺检查（男性）
乳房X射线照片和乳房检查（女性）
骨密度检查，检查骨质疏松症
检查身高体重
……
具体检查项目可以根据年龄和身体状况和体检单位进行协商确认。
年轻人也需要定期体检
年轻人不容易生病，这是一种误解。的确，年轻人和儿童具有更强的免疫系统来应对疾病，但这并不排除会导致健康问题。甚至年轻人也应该进行的一些常规健康检查：
血压，可能是潜在疾病的征兆
定期视力和听力测试
定期牙科检查
健康检查是对你当前身体状况的全面检查，有助于在问题开始对你产生不利影响之前发现。很多时候，我们可能没有意识到所面临的风险，这就使得更有必要对我们的健康状况有一个准确的认识。定期进行身体检查不仅可以减少风险，还能帮助我们过上更长寿、更健康、更幸福的生活。
应该多久检查一次？
健康体检很重要，每位医生都建议定期进行检查。即使在20多岁和30多岁身体处于巅峰状态时。掌控自己生活和健康状况的最佳方法是每年进行一次年度检查。照顾好自己的健康实际上是首先需要做的最重要的事情。