心脏病是我国比较常见的一类疾病,据世界卫生组织数据显示:每年约有1730万人死于心血管疾病,占全球死亡总数的30.35%。而近年来,由于肥胖、不良饮食习惯、抽烟酗酒等因素影响,我国罹患心脏病的人数呈上升趋势,心脏病问题值得所有人的关注。
大部分患有基础心脏疾病的患者,在心脏病急性发作前通常都会有一些特定的症状,这些症状都是提示心脏病发作的信号。同时由于人体神经反射和个体差异,心脏病可能会表现出不同的疼痛症状。
由于春季气温差异比较大,因此气候影响也会在一定程度上对心血管造成一定的影响,特别在平时如果有出现以下几种现象时,则最好要提高警惕:
1. 头晕乏力
由于心脏泵血功能减退,大脑供血减少,血红细胞运氧量下降,引起头晕甚至意识丧失。
2. 持续疲劳
这个症状的主要原因是心脏泵血减少,导致全身各组织器官的血供减少。当然,也要排除真正的疲倦或因其他原因引起的疲劳,避免造成不必要的恐慌。
3. 莫名的焦虑
心脏病发作前都会有强烈的焦虑感甚至是对死亡的恐惧。
4. 胸部不适
胸闷、心慌、胸痛是心脏疾病的主要临床表现,但不是特异性临床表现,胸部不适也有可能与肺部疾病、天气状况等有关,不一定是心脏疾病。
5. 食欲不振
由于心功能不全,胃肠道血供不足和或静脉血回流不畅,出现莫名的胃部不适,食欲下降等就有可能是心脏病引起的。
6. 呼吸困难
呼吸急促,除了阻塞性肺病或哮喘外,还有可能是心脏病发作或心力衰竭的表现。
7. 不正常流汗
如不是天气原因导致的出汗,就有可能是心脏泵血不能满足全身各器官的需要的时候,这时候交感神经兴奋心跳加快,会出现皮肤及内脏血管收缩、汗腺分泌汗液等。
因此,对于心脏病在日常生活中一定要做好相应的防护措施,尽可能的将其发病率降到最低。
1、 不熬夜
应该生活规律,精神放松,按时作息,最忌讳熬夜,过度劳累。
2、 保持良好情绪
心脏病患者应该心态平和,与世无争,放松心情。
3、 禁止暴饮暴食
暴饮暴食等不良生活习惯,容易增加心脏负荷,诱发心脏病的发作。
4、 禁止抽烟喝酒
两者都会导致动脉硬化,影响身体血流的情况,很容易导致心脏病的复发。
5、 按时吃药
积极做好治疗,不要时不时停药,这样也会导致心脏的不稳定。
6、 均衡饮食
饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品,少食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物。
7、 多喝绿茶
绿茶中还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。长期服用,有益心脏的健康。
总而言之,对于心脏病的防护不可忽视,这也是对自身健康的保护!
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