反流，烧心？
什么是反酸？反流是胃里的内容物在没有恶心和刺激下涌入口腔或咽部。如果含有酸味或者酸水时称反酸。烧心是指胸骨后或剑突下的烧灼感。
反酸、烧心是胃食管反流病最典型的症状，在弯腰、卧位时加重，部分人也有在夜间入睡时发生。所以如果你有此症状，那么有些生活习惯你就要慢慢调整了。
那么这几种生活习惯最容易引起该病发生，大家应该尽量避免：
1 .过分让自己处于紧张状态，过快的生活节奏，经常加班
2. 生活不规律，暴饮暴食，睡前加餐
3 .摄入过多的脂肪 奶油类食物
4. 摄入过多刺激性或酸性食物，如巧克力、咖啡、番茄汁等
5. 运动过少，吸烟、酗酒得不良生活习惯
6. 随着气温上升，食用过多生冷食物
7.睡食用过多的流食，或者吃完饭后直接躺下
如果你的症状较为严重可以行药物治疗。