长假结束，不想上班是因为我们的心态还没调整过来，解决不想上班的问题，有以下几个妙招：
1、补充睡眠
合理安排起居，让自己的生活有规律，假期结束后，尽快调整回正常的起居时间。另外，睡前不要让大脑过度兴奋，泡点茯苓水或者牛奶，有助于睡眠
2、及时清理肠胃
假期饮食丰富，长假后要注意调整饮食结构，不要吃得过于油腻，让肠胃充分休息才是。定时饮食，适当饮茶，多吃水果和蔬菜
3、调整自身状态
注意休息，尽量不去参加聚会等让人兴奋的活动。可以看点书，沉沉心，推荐
《超级注意力百日训练》《亲子沟通技巧》，这2本书很有趣、实用性很强，阅读者都会爱不释手，我有免费的电子书籍，你如果有需要，可以关注我，我私发你
4、放松身心
通过闭目眼神、聆听舒缓的轻音乐放松身心。
5、轻度运动
不妨花30分钟锻炼下身体，比如：打羽毛球、乒乓球、慢跑、散步等。运动不仅能使人产生心情愉悦的感受，还能消除疲劳、提神醒脑，可以有效地调节假期后的精神状态。
希望我的妙招可以帮助到你，不知道大家有什么好的建议和妙招，欢迎关注我，和我一起分享，也可以在下方留言，我们共同讨论！