有着悠久历史的国粹四艺“琴、棋、书、画”之围棋，因为聂卫平在1976中日围棋对抗赛中横扫日本棋坛，引起了举国上下的关注，并且带来了空前的全民围棋热潮，而且一直延续至今，经久不息！可以说其带来的影响还是比较深远的。
独收万虑心，于此一枰竞
围棋相较于其它体育竞技项目，其最大的特点便是一个“静”字，或许正因为如此，围棋才给了人一种高山流水雅致不俗的感觉。喜爱此种活动者，大多是一些有点身份、文化和空闲的人。老者仙风道骨，少者丰神俊朗。鲜有膀大腰圆、满脸横肉、凶神恶煞者。对弈场中，人人几皆温文儒雅，彬彬有礼，斯文有加。
围棋对弈于人之身心，无疑有着诸多的好处，譬如：磨砺人的耐性，锻炼人的思维，培养人的毅力，还有提高观察力、分析力、计算力……但任何事物都是对立统一的，有正必有反，有黑必有白，有对必有错。通过这许多年来的下棋体悟,自己深感围棋对弈也有一定的不足之处,于己颇深,现概括几点，以飨读者。文中如有不妥之处，还望不吝赐教！
1、费时：虽然是闲暇时间下棋，但围棋真的是非常耗费费时间的一件事情，一般少说1小时，多则几小时，甚至更长。棋迷们在不知不觉间不知耗费了多少的大好时光（职业棋手除外，因为那就是他们的工作，下棋给他们带来的名望和金钱有的真不是一般人所能想象得到的！）。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。为此，在下奉劝各位 还是少玩为佳！
2、耗神：下围棋的趣味性特强，下围棋的人往往棋瘾还都比较大，要是碰到一个势均力敌的对手，往往如遇知己。有时下得兴起，一时还会难以罢手，非要分出个高低胜负才肯罢休，如若不然，还会挑灯夜战，直至兴尽。另外在对局的过程中，双方都是正襟危坐，全神贯注。我们一般都知道喜欢下围棋的人大都精于计算，有时因为一手棋而费尽心事，绞尽脑汁。据说象棋能考虑后五步的变化已经属于高手之列了，而围棋任何一步都有很多种选择，每种选择又会有若干种变化，这是一种非常复杂且环环相扣的脑力活动，大脑那可是高速运转哈！古人云：“久坐伤肉，久思伤脑。”正因如此，故在日常生活中下棋还是要有所节制为上。
3、惹气：由于现实生活中找人对弈比较不便，而现在网络兴起，许多人更多地到网上玩了起来。网络下棋，和现实几乎是一样的，有时碰到高手，因为自己的棋力偏低，被对方杀的溃不成军，加上有时再被对方嘲讽几句，真的是有一种无地自容的感觉，窘迫之态更是无以复加，脾气好些的倒也罢了，有些脾气不好的，输了棋之后，则是怒火中烧，轻则骂骂咧咧，重则摔这掼那，弄得场面甚是尴尬。
4、情绪：棋盘上谁都想把自己的地盘无限扩张而不容别人侵入，对别人的势力范围却虎视眈眈，一有可能，便会乘虚而入，穷追猛打，直到把对方逼入绝境方才甘心。还有的到了收官阶段，为了一个单官劫，你来我往争夺不休，劫材不够的便长吁短叹，好象失恋一样的难受，而劫胜一方则沾沾自喜，好象加了薪一样的高兴。 落后了便愁眉紧锁，输了棋则面红耳赤。 形势占优便喜不自禁，赢了则是手舞足蹈。如果经常处在这样的一种境况之中，那种心理落差就很可能对人的心情产生一定的影响，使人在日常的为人处事中有失偏颇。
5、误事：下围棋的人大多全神贯注，专心致志，心无旁鹜。有的甚至废寝忘食，乐不思蜀。下棋时对其它事物经常因为置身棋中浑然不觉经常而忘了该办甚至急办的事情。
过犹不及！虽然围棋对弈有着上面的几点不足，但只要我们注意把握好一个“度”，在不影响工作和生活的前提下，适可而止地玩上几盘，忙里偷闲地杀上几局，过把棋瘾，不亦乐乎，未尝不可！
——刘洋
二零一八年十月四日