閃現假轉身動作是小個子球員必須的招式,
由於防守人無法看到籃球的軌跡,
只能根據軀幹動作來做預判,
在快速扭腰轉胯的瞬間很容易晃開防守者。
今天技巧師就為大家分享該動作細節,
單手閃現假轉身-動作分解教學
持球行進到合適的位置,腳呈弓字步站位時急停,
降低重心,左手大力運球,同時重心落在前腳。
球彈起回到左手時順勢向後拉肩,
重心跟著轉移至後腳,
向後拉球轉身的力量終止於後腳
當防守球員重心移動至假轉身的方向時。
左手拉球結束後
後腳用力蹬地,快速降低身體重心,
突然加速運球突破,擺脫防守者。
拍球閃現假轉身-動作分解教學
持球行進到合適的位置,腳呈弓字步站位時急停,
降低身體重心,背部面對防守者,
轉頭+抖肩+轉胯的同時,
右/左手向轉胯一側拍球一次。
當球交由另一隻手後,轉身將球向前推放,
後腳用力蹬地,快速降低身體重心,
突然加速運球突破,擺脫防守者。
該動作的核心是通過假轉身,晃開防守者的重心,
讓對方重心往假轉身一側移動,
從而瞬間加速突破,晃掉防守者。#NBA# #中國籃球#