“养生”这个词在多数人群中有着逐步增长的地位，伴随着社会的发展，人类文明的进步，人们越来越重视对身体质量的提高。俗话说一年之计在于春，春季对于养生也是非常的重要的。
春季养生：食用油是“最佳主角”
春季养生与冬季养生大有不同，因为季节的不同，春季要减少肉类食物，以免过于油腻而引起上火或厌食的症状。春季应该多吃一些粥类和汤类，因为这种养生食物易于消化，又不会引起上火等症状。增加蔬菜类也是要注意的一点，蔬菜对于吸收钙质有很大的帮助。然而人们往往只注重食物的清谈，而忽略了一个主要的调味品——食用油。
在众多食用油种类中，花生油以其色泽好看、香味浓郁、口感纯正，颇受大家欢迎。除此以外，花生油还是含单不饱和脂肪酸（油酸）最多的食用油，含量高达45%—67%，油酸可降低人体血液总胆固醇中的有害胆固醇，却不会降低有益胆固醇，被营养学界称之为“健康脂肪酸”。
山歌花生油提醒您：花生油是烹调的最佳选择
在烹饪中，花生油是最佳选择。民谚道：“常吃花生能养生”，花生在古代被称为“人参果”，不但营养价值比粮食高，而且具有一定的药用价值和保健功能，用花生榨出的油更是受到老百姓的广泛喜爱。
花生油有很多功能，其含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%），软脂酸、硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。此外，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。此外，花生油中还含有多种有益的纤维素，可起到清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。
作为生产花生油的老字号企业，山歌食品的“传统糊香食用油制作技艺”历经五代传承人薪火相传，一直经营至今，并将此技艺融入到高端花生油生产中，原料选自自有农场花生种植园，保留了传统工艺的香醇口感，被认定为山东省非物质文化遗产。同时各项指标都符合或超过国家标准，更安全，备受消费者青睐！
其实养生很简单，从衣食住行方方面面就可做到，重要的是在生活的点点滴滴上时时注意，选择山歌花生油为您的健康加分！另外，别忘记将这些小知识传递给身边的家人和朋友，让大家一起学会养生喔~