据国外健康机构统计数据显示，繁忙的都市人因为工作压力出现心理健康问题有上升的趋势。专家建议人们在关注身体健康的同时也需要注重心理健康，愈来愈多研究报告表明人们与自然的接触可以改善心理健康的问题。
推荐阅读：绿色植物墙让空间中人与自然对话，打造绿色生态环境
由于各地城市化进程加快，在大都市生活的现代人，离开大自然越来越远，却没有意识到由此带来一系列的身心健康问题。其实，我们可以将大自然融入我们的家庭和办公室，这样确保对我们的精神健康带来积极的影响。
大自然环境的重要作用
人在与环境交互作用的过程中，追求着一种动态的平衡。在这个动态平衡的过程中，大自然环境对人的身心健康有着不可替代的作用。研究人员发现植物的叶、茎、根、芽等都会产生挥发性有机物 “芬多精”,能杀死细菌和真菌,从而防止林木中的病虫危害和抑制杂草生长。这些有机物对人类带来有益的作用，包括防病、治病、健身、强体等多种功效。
推荐阅读：办公室绿植搭配，不容小觑的强大力量
据国外一项研究发现，为精神健康状况不佳的人开出与自然接触的处方，可以为企业通过提升员工的工作效率，节省大量的开支。这项由利兹•贝克特大学进行的研究发现，身处于大自然中有助于那些患有焦虑、压力或抑郁等问题的人在身体和精神上都感觉更好。
令人惊讶的是，95%的参与研究的人发现，每周在自然生态环境中工作5到6个小时后，他们的精神健康状况有所改善。这种承诺可能不是每个人都能做到的，特别是对于那些住在市中心的人来说，但有大量的进一步证据表明，室内绿色“休息”区域仍然可以产生同样的积极影响。与大自然共度时光有很多好处，包括增强信心、减轻压力、改善情绪和更大程度的放松。
打造室内大自然生态
大自然为我们提供了丰盛而美好的生态环境,与大自然的亲密接触,让我们身心健康愉悦。虽然目前很多城市人的生活中缺少亲近大自然的机会，但有很多方法可以在家里或办公室创造一个心理健康友好区。例如，室内的绿色植物墙是给你带来一些自然生态的绝佳方式，已经有很多案例印证了这个切实可行的方案。