文 | 初七
你真的爱我吗？
为什么你从来不说你爱我？
你说爱不在嘴上，那么到底在哪里？
我总是作，因为我要寻找你爱我的证据呀，找不到的话，我只能把牺牲和眼泪当作接近了爱的内核。
如果你说那是内耗，那不是爱，那你究竟怎么证明你爱我呢？
如果我陷在对秒回的执念里，陷在检测求生欲的问题里，是不是只会更快地使你厌恶呢？
那究竟要怎么知道，你到底爱不爱我呢？
有些人明明爱对方爱得要死，但是嘴上却没有一句好话；还有一些“渣男渣女”，普天之下皆是他们的宝贝，一句好想你，群发一个列表。
其实，爱的表达不仅仅只有“我爱你”这句话，如果你只用耳朵听，可能会错过很多的正确答案。
1995年，Gary Chapman提出，爱有五种语言，分别是：
1. 肯定的言辞
2. 投入的时间
3. 送出的礼物
4. 服务的举动
5. 身体的接触
最理想的情况是，我们能从这五个维度，全方位地表达我们的爱，这样的话，伴侣也可以感受到最多的安全感。
当然，大多数人也许做不到面面俱到，这种时候，伴侣需要什么样的语言，和你擅长什么语言同样重要。如果对方渴望陪伴，而你只习惯用礼物和性来表达爱，一定就会产生无数的猜疑。
我想尽量把爱情的五种语言说得简单一些，有建设性一些，最好是让钢铁直男都能看懂，给姐妹们作作弊。
1. 肯定的言辞
谈恋爱很简单的，夸就完事了。具体来说就是，关注对方积极的改变，及时给出情感支持，以及常常提醒对方在自己心中的美好。
比如说，常常迟到的男朋友准时出现了，可以试试这样的正向激励：“你来得好准时，我可以在期待的时间就见到你，我真的好高兴！你平时学习／工作都这么忙了，却还是把时间控制得这么好，一定是因为非常把我放在心上吧，你也是我的心上人哦。”
描述事实＋表达感受＋把对方的行为归因于爱＋回应爱，是这套言辞的核心结构。
当对方失落的时候，需要的则是情感支持。除了常规的“你已经很努力了，没关系”，以及“真是辛苦了”这样的话以外，试试给对方另一种角度接纳自己。
“虽然这个项目失败了，但是我看到了你飞速的成长和承担责任的勇气，这样的你，在我眼中，比那些能顺利完成的人都更加珍贵。”
一个误区是，男人在悲伤和愤怒的时候喜欢一个人呆着。其实，他们只是习惯于在向外索需和自己默默忍受中选择后者，但这并不代表他们不需要安抚和抱持。
同样的，如果他总是打压你，看不见你的优点，在你悲伤的时候忽略你，那么他也许没那么喜欢你。
2. 投入的时间
如果喜欢一个人，你会想要和他分享你生活中的所有闪着微光的时刻。你会想要常常见面，想一起睡觉，一起吃饭，一起虚度时光。
我以前很喜欢把自己关在书房里写稿，很久很久都不出来，我很享受这种长时间封闭的独自工作的时间。但是谈恋爱的时候，他坐在沙发上，我就抱着小电脑到沙发上写稿；他在做饭，我就搬把小凳子坐在吧台上写稿，像个小跟屁虫一样……
倒推来说，如果他做什么都想一个人，每天比国家总统还要忙，约他见面比约滨江的法餐厅还要难，那么他也许只是没那么喜欢你。
3. 送出的礼物
送礼物不在于排面，我也不太看重一年中七七八八的人造情人节，我总是被日常里的小心思打动。
吴小姐不太会用筷子，男朋友给她买了一双可爱的儿童矫正筷子，上面有皮卡丘的那种。
普通的工作日，吴小姐在办公室突然收到闪送的白色玫瑰花，还有一张写着悄悄话的卡片。
吴小姐第一次去男朋友家，拥有了一双她专属的明黄色毛茸茸的拖鞋。
吴小姐的面霜快要用空了，男朋友偷偷拍了罐子的照片，在丝芙兰和久光认认真真地按着照片找，终于找到了那个白色底上一抹粉色、印着五个绿色字母的罐子，买回来给粗心的吴小姐续上……
没有一段感情能一路顺风，所以我们需要一点证据，来确信自己是被爱的。那些被惦记和被重视的时刻，给了我们坚持下去的勇气。
我不提倡给伴侣太大的经济压力，不鼓励攀比和虚荣，但是如果他连一颗甜糖都不给你，在每一个你期待惊喜的日子都坚持装傻，那他可能真的没那么喜欢你。
4. 服务的举动
比起前面三点来，这一点是更常态的，是渗透进日常的习惯。
需要注意的是，服务的举动并不是强加的自我感动，而是明白对方要什么，用行动来表达爱。
我有一个朋友，每次出门，都会帮女朋友拿包，已经成了习惯。他的女朋友和我关系也很好，我们常常一起逛街，我知道她都许多median size的大牌包，实用又好看。但是，和男朋友出门时，她几乎从来不背它们。
她永远背一个很小很小的只放得下手机和口红的wallet on chain，然后再用一个很中性化的黑色tote装其他的东西。
这个为男朋友着想的小细节，恐怕只有女孩子才会懂吧。
所以，如果你的伴侣永远是甩手掌柜，不愿意分担你的辛苦，吃饭时不点你喜欢的菜，不会照顾你的心情，那么他可能真的没那么喜欢你。
5. 身体的接触
在之前的文章中反复提到过，爱情的本质是化学，是各种激素让我们有了快乐的感觉。
身体往往比大脑更加敏感和诚实，在面对爱的人的时候，会渴望接触，渴望拥抱、接吻和性。
与此同时，拥抱也是表达爱的一种肢体语言。腹腔永远是我们最柔软最脆弱的身体组织，当我们与对方的腹腔紧贴的时候，表达的是一种信任和亲密。
在我们的文化里，有一句“巧言令色鲜矣仁”，影射了对善于用语言表达爱的男性的偏见。
更有对女性的束缚，打压她们用肢体来表达爱的意愿。人们认为这是不够矜持的，甚至不够“检点”的。
年轻一代试图挣脱这个牢笼，却有一部分矫枉过正，把轻浮当有趣，把欺骗感情当作魅力无边。他们只精通于一个维度的表达，却把真心锁在保险柜里。
可悲的是，在这样的世界里，我们依然放不下心底里的那个疑问——TA真的爱我吗？
每当看到“他真的爱上你的十个标志”这样的文章就迫不及待地点开，去比对，然后再次陷入迷茫。
事实上，没有任何标志能判断一个独立的个人是否爱你。
闷声买口红的男人并不比嘴甜的男人高贵，洗手作羹汤的女人也并不比黏人爱撒娇的女人高贵，他们都只是在用自己最擅长的语言来表达爱，而爱的语言没有高低贵贱之分。重要的是，你爱的人更喜欢哪一种语言，更容易接受哪一种表达。
我们学心理的，有时候学会了太多技巧，把自己都绕进去了。说到底，理解所有人，是我的专业，但理解你，是我的心愿。
TA可能会对你的消息已读不回，但我永远不会
不过你得先关注我~