大家好！我是 Dr李，中醫博士後，骨傷專家。
現代社會，伏案久坐的人群比例越來越高。長期伏案久坐極易導致腰肌勞損，嚴重影響了身體健康、工作效率和生活質量。
據統計，大概超過80% 的人都有過腰痛的痛苦經歷！
腰肌勞損是所有腰痛的最主要原因，它的發病率遠高於我們熟悉的腰椎間盤突出症。
1、什麼是腰肌勞損？
腰肌勞損，和“肩周炎”一樣，都只是一個俗稱，並不是一個醫學名詞。
準確的說法，叫做腰背腰肌筋膜炎。
腰肌勞損主要是指腰部積累性的肌肉、筋膜、韌帶、 骨與關節等軟組織的慢性損傷。是門診的常見病與多發病。
腰肌勞損包括腰方肌（之前已經寫過專門的科普文章）背闊肌、豎脊肌等軟組織的勞損。
因為腰肌勞損纏綿難愈，很容易復發，不少患者甚至會產生各種焦慮、抑鬱等症狀，非常痛苦。
簡而言之，腰部肌肉的疲勞性損傷，就是腰肌勞損。
2、腰肌勞損有什麼症狀？
腰肌勞損的症狀，以腰背一側或兩側廣泛性痛苦不適感為主要表現。
常見的症狀就是疼痛，有時候還會伴有活動受限。
這個疼痛的特點是晨起重，白天輕，休息後減輕。
3、中醫怎麼看腰肌勞損？
中醫理論認為，腰肌勞損屬“腰痛”、“傷筋”等範疇。
多因久居寒溼之所，外感寒溼之邪，日久而化為溼熱，痺阻經絡；或因跌撲損傷，致氣滯血瘀阻滯經 絡；或因年老腎虛，筋骨失養，導致腰痛。
其病機有虛和實兩方面：實為寒溼、溼熱、血瘀；虛為肝腎虧 虛。本病的形成和發展過程中，大多先實後虛。
4、為什麼會產生腰肌勞損？
最主要的原因就是久坐！
因為久坐，所以腰椎長時間維持一個姿勢，腰後群肌肉得不到有效放鬆，必然產生勞損。
坐的時間久了一些，會有腰痠背痛，就是這個道理。
此外，先天脊柱畸形、年齡、體重等都可能成為慢性腰肌勞損的病因。
潮溼陰冷的環境，也會使腰部血供減少，肌肉緊張，失去協調性。從而引發腰部肌肉之間的不平衡，產生腰椎不穩，反過來繼續削弱腰部肌肉，長此以往，引發了慢性腰肌勞損。
5、怎麼治療？
鈹針、針灸、推拿都是中醫治療腰肌勞損的有效方法。
其中，鈹針治療腰肌勞損，優勢最為突出！
鈹針首見於《靈樞》，九針之名，五曰鈹針……末如劍鋒。實際上就是針灸的一種，只是針尖扁平。針刺簡單，不留針，不痛苦，見效快，易於接受。
鈹針精確鬆解軟組織的痙攣和粘連，改善局部循環，消除無菌性炎症，迅速治療疼痛，改善症狀。
同時配合推拿手法，糾正腰椎的小關節錯位，改善腰椎生物力學結構失衡，治療更徹底，療效更好！
簡單說，鈹針治療，鬆解筋結，暢通氣血，消除疼痛！
“筋柔骨正，氣血以流。”
鈹針治療完美體現了“通則不痛”的中醫理念。
好不好，看療效！
從臨床實踐看，絕大多數腰肌勞損的患者都取得了滿意的療效。
總結一下
1、腰肌勞損，實際上是腰背腰肌筋膜炎。
2、久坐，是產生腰肌勞損的最主要原因。
3、鈹針，治療腰肌勞損，立竿見影，安全可靠。
我是中醫博士後李樹明，堅持做有用、有趣、接地氣的中醫科普。
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