通过宣传和惩治，现在大家都知道：公共场合禁烟，酒后驾车违法。
不幸，我抽烟、我喝酒，而且是多年的习惯。
习惯养成，必然有其生根发芽成长的土壤：男人社交礼仪，发烟敬酒俨然是一种文化。
一直自嘲：哥抽烟伤的是肺，不抽烟伤的是神；哥喝酒伤的是胃，不喝酒伤的是心。
我抽烟缘起上学时同学的引诱，后来因为常常晚上熬夜做节目写文章，慢慢有了抽烟依赖症了，手里不夹支香烟仿佛就没了灵感思路。在家老婆和女儿嫌二手烟影响健康，在单位同事按规定给办公室挂了禁止吸烟的标识，再说到会场、酒店、商场等一切公共场所，也不得不忍住抽烟的念想。尽管自己抽烟还算有分寸也很讲公德，但无论是对自己负责还是对社会尽责，今后真的要少抽烟了。之所以说“少”而非“戒”，因为有立马戒不了的自知之明。事实上已经抽的少多了，慢慢来吧。
我喝酒一直都是被逼的，什么样的好酒到嘴里都是辣的。可亲朋好友一旦坐一起，你敬我我敬你，没理由不举杯，便在觥筹交错中忘了斯文，在半推半就中往往喝多了。前几年一次周末和同学聚会，从午饭一下喝到晚饭再到夜宵，心慌意乱坐卧不宁，都以为自己要挂了！第二天到医院一做检查，心动过速，心跳160，医生直接对我喝酒宣判了死刑！后来基本不喝酒了，尤其在开车不动酒上红线分明。现在只要有应酬，老婆就会发短信提示少喝酒。大家笑我家法严，我说严点保本钱。
写于2020年9月9日晨