胃不舒服,打嗝、腹胀、如何缓解

在2020年4月底发现自己胃很不舒服,没在意,就一直拖着,然后到了5月发现自己一吃东西就打嗝,腹胀、尤其是吃了米饭,胃还泛酸,更加难受,大便也不通畅,胃难受真是很痛苦,不能吃东西,一吃还难受,给生活造成了很大的困扰,最后我听别人说中医不错,就去看中医了,中医说是浅表性胃炎,配了7天的中药,喝完还是不行,还是难受,症状就是减轻了,然后中医给调了药方,继续喝中药,哎,说实话喝的我都想吐,真是太难喝了,但是不是有句老话吗,良药苦口利于病,逼着自己每天喝完2袋中药,在喝中药期间,大家一定要忌口,这一点很重要,不要吃辛辣食物、烧烤、火锅、吃清淡食物,每天主食以面食为主!

就这样我的体重从115斤直接瘦到了104斤,一看体重下降的厉害,怕得上不好的病,每天焦虑,查网上各种关于胃难受的案例,哎过程真的是很痛苦,后来我发现体重下降的原因是,胃不舒服,进食少,有些必要的蛋白质得不到补充,导致体重下降,所以大家如遇这种情况,不要担心.

还有最重要一点就是大家一定要保持心情愉快,不要生气,胃难受大多就是饮食不当和气血不畅导致的,所以心情好,也是治疗胃很好的一种方法!