现在很多年轻人喜欢喝饮料，各种含糖分很高的饮料，还有各种碳酸饮料，让大家欲罢不能。
这些饮料的口味确实很诱人，但是每天都食用对身体的健康多少都会有影响的。
一方面，市面上大多数饮料都含有较高的糖分，容易引起发胖的问题。
另一方面，这些工厂加工的饮料很有可能添加了一些食品添加剂，对身体也很不好。
所以建议大家尽量食用天然的饮品，比如开水泡枸杞、泡大枣，还有各种花茶都是不错的选择。
枸杞泡水有养肝、润肺，清热解毒的作用。
红枣的作用几乎家喻户晓，补气血、养颜。
花茶的种类有很多，百合、茉莉、薄荷、玫瑰等各种，可以根据自己的口味自行选择，而且花茶的种类不同有不同的功效。
总之，大家尽量少喝现成的瓶装饮料，多多喝一些有益身心健康的饮品吧。
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