守门员得球后，将球抛给另外一方
规则
把你的队员分成两队，每组四人。一个队可以在场地两端得分，另一个队可以在另外一边得分。纵向比赛的球队可以使用一个额外的球员使其成为 5v4。你可以和守门员一起比赛，这取决于你有多少球员。如果你使用守门员，在他们救球后，他们会把球传给自己的队友。所有其他规则都和正常足球比赛中的规则相同。打进五个球后轮换。目标
提高球员在比赛中快速做出决定的能力，增强对空间和距离的感知和判断力。
关键技能
策应时的距离和角度。对丢球后，重新抢断的反应。空间意识和队友之间配合意识。设置：
场地：60✖ 30 米，4 个边，每边一个球门。人数：场上最多 9 名球员，外加 4 名守门员。器材：4 个球门，标志桶，球。口令：
反应，观察。
进阶：
●可以限制触球次数：1-2 次，在传球或射门之前，必须突破摆脱对方一名球员。
●在射门得分之前，球队的所有球员必须至少触球一次。
●可以设置为 5v5。
鼓励球员挑战对手，带球过人
控球球队在进球前，所有队员必须接触一次球，进球才有效