夏天黄瓜和包菜就该这样吃,做法简单,营养美味又健康

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今天第一道菜我们用黄瓜和洋葱来做好吃的,用到的食材有:黄瓜。洋葱,辣椒,大蒜。鸡蛋。盐,醋,辣椒面,熟芝麻,食用油。生抽,香醋,蚝油。香菜。

洗净的黄瓜切去头尾。竖着切成四条。切去黄瓜壤。再将黄瓜斜刀切成菱形块儿,然后装入碗中。撒入一勺盐。搅拌均匀后腌制五分钟。

洋葱对半切开,再切成小块。辣椒洗净去籽,也切成小块。大蒜先压碎,再切成蒜末。碗中打入两个鸡蛋。加点儿盐调一下提味儿。再将蛋液搅散。不粘锅内不用倒油,将蛋液倒入锅中,摊成鸡蛋饼。如果是普通的锅,还是要到一些油的。在摊的过程中,转动锅子,使蛋液均匀地向周边流动。煎至定型后翻面煎另一面。两面定型后,将鸡蛋饼盛出。然后将鸡蛋饼切成长条,放在一起。再切成菱形片备用。

下面我们调一个料汁,蒜末中加入一勺醋,辣椒面,一勺熟芝麻。分两次淋入热油,榨出调料的香味儿。分两次淋入,可以避免将辣椒面儿炸糊。适量的生抽。再来点香醋,加一点蚝油。把它们搅拌均匀。

黄瓜条已经腌出了很多水分,我们用清水把它冲洗一下。然后控水捞出放入盆中。再倒入洋葱和辣椒。淋入调好的料汁。最后放入鸡蛋片儿,用手抓拌均匀。再撒点儿香菜叶。行啦又下饭的洋葱拌黄瓜就做好啦

今天第二道菜我们用包菜来做好吃的。用到的食材有:包菜。盐,白醋,面粉。食用油。鸡蛋。料酒。花生油。粉丝。木耳。葱花。生抽。蚝油,胡椒粉。

首先准备三个小包菜,把它切成四瓣。放入一个盆里。加一勺盐。一勺白醋,适量的清水。浸泡十分钟,除去农药残留,再准备300克面粉加3克盐,增加面粉的筋性,再加170ml温水,边到边搅拌,搅拌成面絮状,再加15克食用油,然后揉成面团。揉成一个软硬适中的光滑面团。

然后直接搓成长条线。再把它分割成八到十个小片团。然后准备一个盘子,抹上食用油。再把小面团儿放入盘子里。每个面条上面也刷上食用油,防止粘黏,然后盖上保鲜膜半个小时,

我们的包菜泡的也差不多了,我们把它取出来。先切成细丝。再把它剁碎。然后装入大碗中加适量的盐。搅拌均匀,腌制十分钟,腌出水分,再另准备一个碗,打入三个鸡蛋。加一勺盐。一勺料酒,搅拌均匀。搅匀之后把它倒入热油里。用筷子快速搅拌,炒成鸡蛋碎,然后盛出来放凉备用。

我们的包菜已经腌好了,把它倒入纱布里。然后用力挤出水分。再倒回碗中打散。加入两大勺花生油,搅拌均匀,锁住水分。再准备一把泡好的粉丝,切碎。装入碗中。提前泡好的木耳切丝。装碗中。再把鸡蛋碎加进来。最后切点儿葱花也加进来。加两勺生抽。一勺蚝油。适量的胡椒粉。搅拌均匀备用。

面也已经醒好了。把盘子里面的油倒在面板上我均匀在取一块儿面团出来。用手轻轻拍扁,再用擀面杖擀宽。再铺上我们调好的馅料。然后上下对折。把它们包裹起来。再从一边卷起。一边拉伸一边卷,最后把接头压在下面。再用手轻轻拍扁。这样我们的饼坯就做好了。

热锅热油,打开馅饼模式,放入饼坯。煎两分钟左右,给它翻个面儿。然后再煎两分钟。再翻个面儿。这样重复煎六到七分钟,煎至两面金黄,用铲子按压,能够立刻回弹,不塌陷就已经熟了。

这个饼外皮酥脆,皮薄馅儿大,真的非常好吃。这样做出来的馅饼皮非常的柔软,而且凉了也不会硬。这个饼皮比纸还薄。馅料也是非常的鲜香。

好啦,今天的美食就分享到这里,喜欢的朋友请关注一下,点我头像可以看到更多的美食做法