昨天参加头条的活动，写了一篇关于自己减肥的，没想到会有两千多人看。貌似很多人关心自己的身材啊，其实健康最重要。
我减肥不是为了好看，是为了健康。马上就人到中年，一事无成。如果再有点病，将是苦不堪言。
很多年前看过一篇文章，说的是暴走妈妈的事。一位伟大的母亲为了能将自己的肝脏移植给儿子，每天坚持快走20公里，终于在三个月后，将中度脂肪肝走没了。所以我的减肥方法也是暴走。
刚刚走回来，喘了口气，洗了个澡。
食谱：早上，三口面包，200毫升水。
中午，五口面包，600毫升水。
晚上，一根黄瓜，一根胡萝卜。
暴走了七公里，开车回家。
晚上做高抬腿五组，每组二十个。睡觉的时候准备把腿垫高，睡之前泡脚。