我是甜甜的花生糖，这个公号的主人及作者，也是拖着两个娃的宝妈，大宝是女孩，7岁刚上小学，小宝是男孩，即将满一岁，他俩直接把我这个“职场后起之秀”一次次打为全职家庭主妇。
但这家庭主妇还真没白当，我为俩娃奉献了时间、精力与青春，她们回馈了我当妈妈的快乐和甜蜜，顺便给了我写这个十八线育儿号的机会。
在养育他们的过程中，因为排除了上一辈的干扰，大事小事我都亲自过手（培养了孩子爸当我的副手），也总结了一些比较适合年轻一代，实用、接地气的方法和经验。这儿，就作为一个小小的分享平台，我们可以一起聊带娃，聊家庭关系，聊妈妈们的生活……
好了，花生糖的开场到此结束，以后我们有机会慢慢了解。接下来，我们将从一个新生儿的孕育开始我们的育儿旅程。
怀孕要不要准备？
这其实不是个疑问句，而是肯定句，当然要！虽然我已经有了两个宝宝，大宝是纯属意外得来的惊喜，但是到了二宝，由于年龄和各方面意识的增强，我从备孕伊始就一直在做各种准备。
一方面是考量自身的身体状况，是否具备了孕育孩子的条件，同时也是为了宝宝的健康着想，防患于未然；
另一方面，是为了从心理上做好为人父母的准备，这样能更好地接受孩子的到来，毕竟我们都是第一次当人家爸妈。
而且，有计划的去做准备，最好是提前1-3个月，到了法定年龄后，怀孕当然越早越好，女孩子的身体也会恢复得快。
准备工作做起来，let’s go!
❉ 这些准备工作，都是我个人日常积累以及跟其他宝妈一起交流得来的经验，希望能给大家带来一些帮助。
1. 孕前检查
虽然很多妈妈是偶然怀上的，但来得及的情况下还是很有必须先做孕前检查。如果是第一胎，建议男女双方都做孕前体检，尤其是像地中海贫血这类的问题，只有提前做了检查才知道。此外，还可以了解双方家族有无基因方面的遗传问题，提前规避一些风险。
在生二胎之前，我是特地去做了个孕前检查，出于经济考虑方面的考虑，我选择的是一家连锁体检中心，检查内容包括以下两个方面：
一是基本检查，涉及检查项目可能如下：
二是优生优育检查，这部分很重要，涉及检查项目可能如下：
之后，我是拿着体检中心的检查结果去医院挂号看了医生。
但是我会建议大家直接去正规医院检查，虽然体检中心价格相对便宜，但没有坐诊医生直接给建议（去医院找的医生也可能不承认其他地方做的检查）。医院虽然贵一些，但检查完就可以找医生咨询很方便，而且最好选择以后决定生的医院，这样很多检查就不会被不同医院要求重复做了。
至于什么时候可以做孕前检查，没有特定的时间，女性不在月经期都可以。检查一切OK的话，就可以开始准备孕育新生命啦！
2.补充营养
关于补身体，我个人觉得根据体检结果和医生建议决定，或许每个地方都有老一辈的进补方法，这需要大家根据实际情况判定需不需要。我个人的话是没有怎么补的。
我生完第一胎之后一直就维持大体积的超重身材，孕前体检时医生觉得问题不大，但怀孕后，我竟由于体重偏重，而被划分为橙色高危妊娠，加上体重引起的血压偏高，一度被医生敲警钟。所以我在孕期进大补是万万不敢的，严格控制饮食是唯一宗旨。
但孕期体重控制在BMI正常范围内的朋友们，还是可以依据自身情况，选择孕妇奶粉、营养食材来进补。
3.提前补充叶酸
叶酸可能上一辈的人没听过这个，但现在医生会建议每个要怀孕的妈妈服用。因为科学研究表明，怀孕头几个月服用叶酸可以大大降低胎儿的畸形率，包括像自闭症这类的先天性发育障碍也是可以降低的。所以，妈妈们千万别忘了！
叶酸服用时间多久呢？有的说法是孕前三个月孕后三个月，但也有人说不能吃太长时间，所以服用时大家可以问问医生，也可以适当调整剂量，如服用中间期可以由一天一次改为两天一次。我个人接受到的医生建议是整个孕期都要吃维生素，所以我一直有在补充。
另外，市面上的叶酸口碑不一，有相对经济实惠的，也有相对丰富的。个人选择了比较多人服用的爱乐维多种维生素，当时医生也推荐了这款。
4.运动
当代人亚健康太过普遍，在备孕期间，可以适当做一些运动，如果之前是很少运动的朋友，可以选择散步、快走、慢跑、游泳之类，循循渐进，有个健康的体魄是孕育生命的第一步。
上班族运动经验：我个人因为每天上班，还有大宝要照顾，所以运动方式是早上送大宝上学之后步行40分钟去公司。再加上中午的午休时间不算短，吃完饭就在公司楼下散步消食，下班后因为要回家陪大宝写作业，所以选择搭公交，运动时间就改成了晚上8-9点，在家里的跑步机上慢跑30分钟。
不过也有很多人反映说走路太多伤膝盖，所以视自身情况而定，不管是利用碎片时间做做KEEP、躺在床上做踩踩单车的动作，还是出门和老公散散步，这些都可以，不过最重要的是一定要坚持！
孕前除了身体方面的准备，心理上做好准备也非常重要！毕竟初为人父母，某种程度上还是会有些恐慌的。
1.父母双方要做好各种思想准备，提前阅读一些怀孕育儿方面的书籍，了解一些基础知识；还有就是提前做好未来的分工计划，这个非常有必要。
比如准备在哪里做检查？去找哪个医生接生？孩子出生以后谁来带？是否去月子中心等等……这些都需要提前讨论，因为等孩子来了以后你会发现完全没有时间再去思考更多的事，提前做好这些，不至于怀孕以后两眼摸瞎，什么都着急忙慌的。
2.保持好愉悦的心情，心情是影响一切的关键因素。不管是孕前还是怀了宝宝以后，愉悦的心情和积极的态度对妈妈和宝宝们的健康都很重要。
1.戒烟戒酒：这个是毋庸置疑的！
2.如果身体不舒服，比如普通的感冒发烧之类的，改掉自行用药的习惯。备孕和孕期内尤其忌讳用药，当然也不是所有的问题都必须硬抗，遵从医嘱更重要。
我怀两个宝宝的时候，孕期都出现过皮肤问题，第一次是后背出现大块玫瑰糠疹，当时是去的中医院，医生给开了中药，煮了以后擦身；第二次是大面积湿疹，痒到抓破皮，就去了妇幼，医生开的也是孕妇可用的擦拭药，实在痒的受不了也开了口服药。但当时我为了不吃药，硬扛着不抓不挠，定时敷药强撑着渡过了……
说实话，怀孕对妈妈来说，真的是一项漫长而又艰难的考验！
3.家庭方面：近期不要住刚装修好的房子，尽量远离甲醛等有毒气体，毕竟长期接触到这些可能会影响胎儿的发育。
这些都是花生糖孕育两个宝宝得来的经验，不知不觉就说了很多，仅供大家参考。
另外主要还是想给即将做妈妈的90后们加油鼓劲，做好孕前准备，怀孕其实并不可怕，加油加油！