如花美眷
时光无法倒退，皱纹很难抚平。即使美图软件能打造出足够的自信，但真实世界中的我们，仍旧需要面对。除了“美颜”，我们还能做些什么？
面部皱纹出现的时间表
面部不知不觉中发现，脸上开始出现皱纹了。皱纹是皮肤衰老的重要信号。
皱纹出现的顺序一般是：
20岁左右额头逐渐出现浅小的皱纹。30岁左右额头的皱纹开始加深并增多，眼角出现鱼尾纹。40岁左右上述皱纹明显，上下睑皮出现不同程度的皱纹。50岁则面颊部出现鼻唇沟加深或面颊凹陷。60-70岁以后，则上述皱纹增多、加深，面部皮肤与颈部皮肤也松垂。70-80岁左右出现嘴部周围皱纹，扩散，口角皱纹，直至满面的皱纹扩散。皱纹的形成
皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。
出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。
1.皮肤内部原因是皱纹形成的主要原因
皱纹是皮肤细胞老化所引起的。
人们随着年龄的增长，细胞活性逐渐降低，代谢能力减弱，造成新生细胞数目增长速度不及细胞老化速度，老化的细胞 水合能力低下和老化作用增强，导致皮肤锁水性和保湿性下降，加重纤维组织恶化，失去皮肤弹性，皮肤干燥易出细纹。
另外，皮肤老化也伴随着汗腺系统衰退，皮脂分泌不足，加剧皮肤坏损和干燥程度，诱发皱纹产生。
2.其他原因
①体内及皮肤水分不足
一般来说，皮肤含水量在10-20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。
②精神因素
经常闷闷不乐，急躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老假象。
③长期睡眠不足
经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，细胞容易衰老，跟不上新陈代谢的速度，从而起皱。
④过度曝晒
过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
⑤营养状况
如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚；如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。
皱纹形成（图片：来自网络）
皱纹的分类
皱纹根据不同的成因有不同的分类，临床一般将皱纹分为动态纹、静态纹和沟槽三种。
简单理解为：面部肌肉一运动，皱纹就出来；运动时间越久，强度越大，皱纹就更严重。
皱纹分类
不同的皱纹类型，以及皱纹的严重程度不同，所用的治疗方法也不一样。
“不花钱”的美颜方法
针对皱纹形成可改变的原因，我们可以采取相应的“不花钱”的美颜方法，来帮助减缓衰老，达到减慢长皱纹的速度。
针对皱纹的形成原因，我们可以这么做：
1.多喝水，人体重量20%是水分，血液也需要水来供给。多喝水的人气色也好，黄粉黄粉的。另外是从皮肤表面补充水分，补水面膜、保湿水、爽肤水、精华液等有效护肤品。
2.打起精神来，做一些可以让自己开心的事情，心情的愉悦，能刺激细胞神经产生大量有益分泌物，这些是药物做不到的。
3.保证充足的睡眠，正常人一天的睡眠量是6-8个小时，晚上11点以前睡觉，早上7点钟起来，还可以散散步、做一些小小的运动也是有益的。
4.避免长时间的曝晒，紫外线的强度可以杀死细菌、也可以杀死细胞，适当的阳光就可以了，睡眠叫适当呢？就是晒得舒服够了就好。
5.补充身体所需的营养
“花钱”的美颜方法
根据皱纹的分类，我们可以采取相应的“花钱”的美颜方法——“除皱黑科技”，来帮助减缓衰老，达到减轻长皱纹的效果。
除皱黑科技
仪器类：激光或者光子嫩肤、点阵激光、黄金微针、提升类仪器等
微整形注射类：肉毒毒素、水光针、玻尿酸填充、脂肪填充治疗等
手术类：线雕、拉皮、眼袋、眼部填充治疗等。
针对皱纹的分类，我们可以这么做：
1.动态纹
症状最轻，手段也最简单：就是定期注射肉毒素，从而有效缓解动态纹，防治变成静态纹。
2.静态纹
①比较轻度的静态纹：可用护肤品预防和保养，再配合光子嫩肤、点阵激光、黄金微针、微针等仪器类治疗手段。
②重度静态纹：一般是由于表情肌长期过度运动导致，时间久了由动态就变成静态，这种情况首先考虑注射肉毒素除皱，必要时结合玻尿酸填充。
③最严重的皱纹，可用线雕提升，甚至拉皮的手术方式。
3.沟槽
相对比较复杂：护肤品完全达不到治疗需要的层次，因此几乎不起作用
①轻度沟槽可用提升类一起、黑眼圈综合治疗的方法等
②中度沟槽可用肉毒素提升、脂肪填充、玻尿酸填充等
③重度沟槽则需要手术的方法，比如线雕、眼袋手术、拉皮术等。
小结
当皱纹刚出来时，就开始定期注射肉毒毒素可以很好得控制动态皱纹不被加深
皱纹程度越严重，使用的医疗手段就越复杂，代价也会变高。
总之，除皱的方法有很多，如何选用适合你的方式来除皱就非常重要了。
为了减慢长皱纹的速度和不花钱或少花钱，这得需要靠我们自己，平时可以多多关注“不花钱”的美颜方法。
图片：来自视觉中国
主要参考资料：
1.去脸上皱纹最好的方法是什么？（知乎，作者：扶雪）
2.青春美貌全靠“修图”保养？ 医生教你高级“美颜术”