前段时间着实被一位前来调理风湿性关节炎的病人吓了一跳。
65岁的阿姨，调理风湿性关节炎，无意中说起生气时会血压高，有时候胸闷，生气或者情绪激动都会胸闷，呼吸困难。
从小耳濡目染，深知血压高的危险。于是警觉，赶紧让这位阿姨的儿子带她去医院检查血压。这个小伙子很孝顺，也很有觉察，我说完当时就给他妈妈测量了血压，正常状态高压158，所以再次督促尽快去医院。
第二天到医院去一查，就被扣留了，居然高压210，真是惊出一身冷汗，好险。病人不自知，无觉察，最危险。
想起多年前，也是老领导说起自己下午头疼，每天如此。我提醒她去医院检查血压，因为我妈说过，老年人，下午头痛，一定要关注血压，后来她立刻去了医院，一测，高压160。回来后她一直感谢我，说我救了她。
每个人身体敏感度不同，60岁以上的人，如果每天下午头痛，特别是后脑勺部位痛，或者时感胸闷，呼吸不畅，要密切检测血压，尽量去医院做检查。
中西医不分家，不互相诋毁，应互相借力，彼此成就才是王道。
高血压危害很大，但很多人却并不重视或者不知道如何正确去监测血压。
今天就给大家写几条血压监测的小贴士，希望家有老人或者自身血压不稳定的朋友，都能引起重视。
监测血压分两种情况，一种是根据年龄，一种是根据症状。
一，根据年龄
一般年龄超过55岁，建议即使血压正常，也要不定期监测。
所谓不定期监测，就是连续两天的早晚各测量一次。具体方法稍后介绍。
55岁以下的中青年人群也不能大意，每年体检的血压监测是必须的。曾经有过妊娠高血压，和高血压家族病史的，也应该给予足够重视。
二，根据症状
1.经常头疼的人，特别是下午后脑勺部位疼痛的人，或者天气变化头部不适的人
2.不头痛，但会胸闷气短的人
有的人血压已经很高了，却没有明显不适症状，一方面是个人体质的耐受性不同，还有就是缺乏对自己身体的觉知。
这类人群非常危险。高血压不是锻炼多就可以避免的，具体关于高血压的情况在公众号文章中有详细介绍，可参阅。
三，监测方法
早，晚同一时间，各测量一次。
测量时采取平躺姿势，在床上静躺15分钟后测量。例如早上醒来，静躺15分钟，测量，晚上躺下15分钟后测量。
根据情况，连续测量2天或7天。
为什么是2天或7天呢？
因为有的人高血压症状很明显，而且持续高，很规律，只是没有被关注到，当测量结果连续两天都高压＞140，低压＞90，就要去医院就医了。
有的人不舒服，但是血压不稳，忽高忽低，那么可能一次两次不太能准确反应情况，那么就要多监测几天。