手把青秧插滿田，低頭便見水中天。心地清淨方為道，退步原來是向前。——唐代布袋和尚
這首詩用插秧做例子，告訴人們，從近處可以看到遠處，退步可以讓自己有更多前進的空間。常人的盲目：看高不看低，求遠不求近。只有當我們願意謙卑地低下頭來，才能真正地認識自己、認識世界。
人生是由鹹甜苦辣所組成的。學會適應，讓你的環境變得明亮；學會調節，讓你的心情不再憂傷；學會寬容，讓你的生活沒有煩惱；學會奉獻，讓你的人生充滿陽光。
其實天很藍，陰雲總會散；其實海不寬，彼岸連此岸；其實夢很淺，萬物皆自然；其實淚也甜，當你心如願。人生原本就是修行的道場。