《被讨厌的勇气》该剧原案的书籍，是将心理学权威——阿尔弗雷德·阿德勒的“如果拥有不怕被他人所讨厌的勇气的话，就能够从烦恼中解放出来”这样的理论，以对话形式而展开浅显易懂的解说的作品。
1决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。
2答案不是从别人哪里得到，而是自己亲自找出来。
3你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。
4所谓追求优越性，是指自己的不断地朝前迈进，而不是比别人高出一等的意思。
5健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想中的自己”比较。
6 当人能够感受到与这个人在一起可以无拘无束的时候，才能体会到爱。
7一味在意“他人怎么看”的生活方式正是只关心“我”的自我中心式地生活方式。
8.会在意你长相的，只有你自己。
9.如果有人自吹自擂，不过是他感到自卑罢了
10.「世界很单纯，人生也一样。」 不是「世界」複杂， 而是「你」把世界变複杂了。 没有一个人是住在客观的世界里， 我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。
11.不是我们被限制，让我们不能做———而是我们自己的选择，是我们选择不做。
12.在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。对认可的追求，才扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。换言之，自由就是不再寻求认可。
13.毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。
14.人只有在感觉「只要跟这个人在一起就可以自由尽情地展现自我」的时候，才能真正地感受到爱。没有自卑感，也不必夸耀自己的优越性，可以处于平衡、极为自然的状态。真正的爱，就是这么一回事。
15.不用辛苦地活在别人的期待里。 所谓的自由，就是被别人讨厌。 有人讨厌你，正是你行使自由， 依照自己的生活方针过日子的标记。