03.03 瑜伽是一面镜子,可以折射你的内心


很多人从开始兴致勃勃的

投入瑜伽练习潮流中去
然后没多久就败兴而归
对于瑜伽过高的期望心态
是练习瑜伽的弊端
瑜伽这几年很流行确实没错
但是在下定决心去练习瑜伽之前
应该要审视自身的态度与需求
你去练习瑜伽到底是为什么?