11.29 深度睡眠,哪些东西应该放在一臂之遥的床头?

欧佩生活

床头柜维系着两种状态:睡眠和清醒。如此说来,它是一件具有过渡性质的家具。

如果你的床很低,但房间是挑高的,天花板很高。那么,躺在床上时,仰望到房间非常开阔,你会非常喜欢这种感受。

把自己喜欢的杂志堆放在地板上,堆成高高的一叠,营造慵懒随意的氛围,有助于放松。

挑拣出最经典,最好看的杂志,摆放在起居室,那儿就像是一个小型私人杂志展示区。

床边始终放一本书,哪怕不是每晚都读,书也会保留在那个位置,静静等待被翻阅,领悟。

床头柜见证两种状态,甚至第三种——常常会有这种情形:人躺在床上,没有醒,也没有睡着。这种状态下,偶尔会突然灵感迸发,或是想到一条妙计,可以轻松解决某个棘手的问题。

你也会喜欢这种思维状态,记得会把闪现在头脑中的念头飞速写在笔记本上,隔天就不会忘了,得来全不费功夫。

事实证明,让你苦苦思索也想不出来的答案恰恰会在你把它抛到脑后的时候冒出来。

在卧室摆一盏香薰机,滴几滴自己精心调配的精油,打开香薰机,它会散发暖色的光芒,朦朦胧胧的白茫茫雾气就缓缓地溢出,丝丝渺渺。

很快,精油的香气就能飘散到房间的每一个角落,也会飘到你的面前,溜进鼻腔,进入身体的每个毛孔,舒缓神经……

助眠精油的选择也有讲究。

多梦易醒睡眠浅,就在香薰机里加几滴橙花精油,心情低落的时候,也可以点上几滴甜橙精油,伴你酣甜入梦。

如果总是频繁做梦,需要乳香空灵的香气可以舒缓呼吸,平静心绪。

薰衣草是永恒的助眠大使,将1滴薰衣草精油滴在枕头背面,或者滴入香薰机,伴着甘甜的空气进入沉睡……

选择一盏合适的台灯,不仅用着方便,看起来也够赏心悦目,推荐法国品牌Moustache旗下的“洞穴”系列,质朴造型与多变色彩蜜汁和谐。

将收纳盒换成古陶瓷会怎么样呢?在床头柜放一只白色古陶瓷,把各种各样的小玩意儿放进去,藏得不露痕迹,台面上也不会显得凌乱。

在卧室里放一盆吐纳氧气的植物,对我们而言,让一些有生命感的东西围绕在身边时很重要的事。

总是提醒自己在床边放一杯水,但总是忘掉。

卧室是私人领地,不要在卧室喝酒。所以,朋友过来玩,可以待在起居室,厨房里,不要进卧室。

单身人士的公寓大概会有那么点乱糟糟的,但卧室必须不受干扰,那是一个保持独立的私密空间。

早上6点起床,先练习吐纳一番再开始一天的工作,晚餐会在7点左右,晚上11点左右去冲个澡,那样就能香喷喷地钻进洁净的被子里,感觉实在太美好了。

清晨醒来,打开窗户,阳光和新鲜空气扑面而来,新的一天就这样开始了。

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