瑜伽是一項需要耐得住寂寞的練習


用瑜伽的心態去過一生

做不了心態的主人
那就淪為情緒的奴隸
一日瑜伽,一世優雅
當你在練習中釋放情緒
安靜下來,一切的感覺才真實,迴歸自己的內心
瑜伽是一項需要“耐得住寂寞的練習”
是練習者與自己心靈的一場對話與修煉
練習瑜伽的過程是枯燥的,乏味的
但體現出來的成果確實是很美好的