紅毛丹果肉中含有維生素，能夠讓細胞的抵抗能力增強，可以提高人體免疫力，讓人體不會那麼容易生病，適合身體虛弱的糖友食用。
紅毛丹中含有的維生素C是一種很好的抗氧化物質，能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老的作用，並且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中的沉積，所以食用紅毛丹有養顏美容的功效。
紅毛丹含有的氨基酸的種類也很多，對糖友的蛋白質的補充是很有好處的，其次還含有較多的礦物質，比如說是鈣和磷元素，鈣物質可以很好的預防骨質疏鬆，磷元素是可以保證細胞功能的。
紅毛丹雖然含糖量較高，但糖友也不是完全不能食用，糖友們每次食用量不宜超過兩顆。而患有胃炎的糖友忌食紅毛丹。